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都市
醫生秘而不傳的養生秘籍
醫生秘而不傳的養生秘籍
張霆
0.02萬人讀過
16萬字
連載
小說簡介:
醫生秘而不傳的養生秘籍
最新章節:
養生雖在動,動過則損
(2023-09-12)
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最新章節列表
養生雖在動,動過則損
章節列表
養生雖在動,動過則損
伸伸懶腰,放鬆全身肌肉
腿不能不動,學著向後退
踢踢毽子,既練腿腳又練腦
良醫就是自己,勤在腿腳
鍛鍊要趁早,以免亡羊補牢
跑跑跳跳渾身輕,不走不動皮肉鬆
常運動,骨頭硬
職場人,不可懶
養生鍛鍊,貴在持之以恆
每日運動不斷,常年身康體健
中年“節能減排”,延遲衰老的良方
全部章節目錄
共110章
章節列表
前言
好好愛自己,長壽不是難事
心不老,身體好
是藥三分毒,藥不能濫吃
勞逸結合,才不會未老先衰
情緒波動太大,小心一夜變白髮
越嘆氣,越衰老
心若淡泊,身便輕鬆
奢侈有餘,賊心害性,故易折壽
兒孫自有兒孫福,多慮傷心神
莫生氣,氣大傷身
裝聾作啞,保持心裡平和
燙髮染髮,毀了頭髮和健康
飲食用具,越便捷越不安全
中藥是“藥”,不是“茶”
亂了生物鐘,健康大受損
不可貪睡,亦不能少睡
中午不睡,下午崩潰
養成睡眠好習慣,自然睡、自然醒
別忽略,男人也有更年期
點選檢視中間隱藏的【70】章節
尿頻乃是少腎氣,藥膳巧妙來調理
腎氣充足,骨質才不疏鬆
陽痿別慌,治宜固精,稍佐昇陽
防早產流產,多補腎氣
浮腫:補陽氣補腎虛
小便失禁:喝一喝“長生酒”
心腎不交易耳聾
冬主閉藏,養腎的同時要防寒
中年“節能減排”,延遲衰老的良方
每日運動不斷,常年身康體健
養生鍛鍊,貴在持之以恆
職場人,不可懶
常運動,骨頭硬
跑跑跳跳渾身輕,不走不動皮肉鬆
鍛鍊要趁早,以免亡羊補牢
良醫就是自己,勤在腿腳
踢踢毽子,既練腿腳又練腦
腿不能不動,學著向後退
伸伸懶腰,放鬆全身肌肉
養生雖在動,動過則損
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