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醫生秘而不傳的養生秘籍有哪些
醫生秘而不傳的養生秘籍有哪些
張霆
0.02萬人讀過
16萬字
連載
小說簡介:
天亮了之後,那一場沙塵暴已經平息,胡彪等人也即將跟隨者唐軍開始回城去了。
最新章節:
養生雖在動,動過則損
(2023-09-12)
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養生雖在動,動過則損
章節列表
養生雖在動,動過則損
伸伸懶腰,放鬆全身肌肉
腿不能不動,學著向後退
踢踢毽子,既練腿腳又練腦
良醫就是自己,勤在腿腳
鍛鍊要趁早,以免亡羊補牢
跑跑跳跳渾身輕,不走不動皮肉鬆
常運動,骨頭硬
職場人,不可懶
養生鍛鍊,貴在持之以恆
每日運動不斷,常年身康體健
中年“節能減排”,延遲衰老的良方
全部章節目錄
共110章
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前言
好好愛自己,長壽不是難事
心不老,身體好
是藥三分毒,藥不能濫吃
勞逸結合,才不會未老先衰
情緒波動太大,小心一夜變白髮
越嘆氣,越衰老
心若淡泊,身便輕鬆
奢侈有餘,賊心害性,故易折壽
兒孫自有兒孫福,多慮傷心神
莫生氣,氣大傷身
裝聾作啞,保持心裡平和
燙髮染髮,毀了頭髮和健康
飲食用具,越便捷越不安全
中藥是“藥”,不是“茶”
亂了生物鐘,健康大受損
不可貪睡,亦不能少睡
中午不睡,下午崩潰
養成睡眠好習慣,自然睡、自然醒
別忽略,男人也有更年期
點選檢視中間隱藏的【70】章節
尿頻乃是少腎氣,藥膳巧妙來調理
腎氣充足,骨質才不疏鬆
陽痿別慌,治宜固精,稍佐昇陽
防早產流產,多補腎氣
浮腫:補陽氣補腎虛
小便失禁:喝一喝“長生酒”
心腎不交易耳聾
冬主閉藏,養腎的同時要防寒
中年“節能減排”,延遲衰老的良方
每日運動不斷,常年身康體健
養生鍛鍊,貴在持之以恆
職場人,不可懶
常運動,骨頭硬
跑跑跳跳渾身輕,不走不動皮肉鬆
鍛鍊要趁早,以免亡羊補牢
良醫就是自己,勤在腿腳
踢踢毽子,既練腿腳又練腦
腿不能不動,學著向後退
伸伸懶腰,放鬆全身肌肉
養生雖在動,動過則損
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