第33章 別人都在艱難求生，我們卻在吃火鍋

簡單休息後，三口又開始了新一輪的鍛鍊，這次他們要進行的是力量訓練，三人選擇了一對1.5kg的啞鈴進行初期的負重，剛開始練還是要循序漸進的好。

白鼕鼕不知道啥時候出來了，坐在一旁的沙袋上給他們加油，一隻小爪爪摟著吊沙袋用的鐵鏈，另一隻小爪爪還握成拳頭狀，非常可愛！淺語瞄了一眼它，沒帶理他，自顧自的進行力量訓練。

就這樣，三人一上午把下肢力量，上肢力量，體能訓練做了個遍，直到中午時分邱爸喊停。

邱爸：“行啦，今天上午就到這吧，今天這麼冷，中午吃火鍋吧！”

淺語：“好耶，我拿東西出來。走啊走啊，下樓洗菜去。”說完，左手拽著爸爸，右手拽著媽媽向電梯口走去，邱媽忍不住的笑罵道：“真是個小吃貨，一天的就想的吃好吃的，一說吃比啥也高興。”

三人坐電梯到一樓，淺語帶著邱爸進了空間，因為家裡邱爸比邱媽做飯好吃，所以挑菜這活也順理成章的交給老爸來。

邱爸進了空間，先拿了一個電磁爐和一個適配的鍋，把電磁爐交給淺語抱著，然後端著那口鍋熟練的從蔬菜架上拿出藕，生菜，油麥菜，貢菜，羊肉卷，牛肉卷，各種丸子和一袋火鍋底料，一袋蘸料就讓淺語帶自己出去了。

開啟水龍頭，放出熱水，邱爸開始洗菜，淺語在一旁幫忙削皮，扒菜，插電，擺盤的做些準備工作，邱媽則美滋滋的在沙發上品茶，嗯，邱媽在家享受的就是女王待遇！

沒一會，桌子上就擺了滿滿一桌子的菜，鍋裡也咕嘟咕嘟的煮開了底料，一陣濃烈的香味飄在空氣中，吸一口，不禁讓人通體舒暢，口齒生津。

邱爸和淺語異口同聲的說：“媽媽”“老婆“吃飯啦~~”邱媽優雅的放下茶杯，起身洗了洗手坐到餐桌前，邱爸殷勤的在邱媽身前擺碗筷，還在碗裡擠上適量的蘸料，才坐在邱媽的右手邊準備吃飯，淺語只能默默的邊吃狗糧邊自己拿了一副碗筷。

邱爸先把藕和各種難熟的丸子都放進鍋裡讓他們煮著，然後拿起裝肉的袋夾了幾筷子肉進去，肉一變色，還沒等淺語有所動作，邱爸就一筷子撈起來一半放到邱媽碗裡，嘴裡還說著：“快吃快吃，這一上午累著了吧？多吃點補補。”然後又一筷子把剩下的撈起來放到自己碗裡：“嗯我也多吃點補補。”

淺語………家人們誰懂啊？有這種父母真是“三生有幸啊”無語，白眼翻到天際。真是不給單身的自己留一點活路啊！還好現在末日了，他們不催婚了，不然這時候邱媽肯定說一句：“羨慕啊？自己也找一個去啊！”

？？？是我幻聽了嗎？好像聽到媽媽說這句話了，淺語抬頭看向媽媽，果然，不是幻聽，這表情，不就是每次爸媽秀完恩愛的標準表情嗎？哎！算了算了，單身有罪，我還是低頭吃飯吧。

淺語認命的夾了兩筷子肉下去，看著肉變色，趕緊往上撈，不然晚兩秒就讓爸爸搶走了，淺語邊吃邊盯著邱爸。

邱媽看著自己閨女臉上被自己逗弄成功的表情，頓時覺得好笑起來，隨即咯咯咯的笑出聲。

邱爸看著這一大一小自己最愛的兩個女人也忍不住笑起來，一時間，飯桌上充滿了邱爸邱媽的笑聲。

吃完午飯，淺語讓邱爸邱媽去睡午覺，她去洗碗，畢竟他們歲數大了，這一上午的鍛鍊確實需要好好休息休息。

雖然他們現在需要自保能力，但是末世剛開始，這時候還有秩序，還有時間來準備這一切，所以他們現在不著急，畢竟欲速則不達。

淺語洗完碗，收拾完餐桌和廚房，把剩下的菜都放到冰箱才回到屋裡午休。

午休結束之後，三人再次齊聚健身房，開始下午的鍛鍊。

下午，他們跟著影片簡單的練了幾個招式，例如出拳，踢腿等，一人對著沙袋練習，其餘兩人一人拿著靶子，一人對著靶子揮拳或者踢腿。

淺語因為有散打的功底，所以時不時的會指導爸媽幾下。練了一會，淺語覺得父母的動作有點不太標準，仔細看了之後發現他們有點肢體不協調，於是交了幾個鍛鍊身體協調性的動作讓他們練習，比如交叉腿跑，蜥蜴爬等等。

看著父母交叉腿跑的時候因為反應不過來差點扭成麻花的腿和頻頻摔跤的動作，淺語簡直笑到直不起腰，笑完了還不忘拿手機拍下來。

等到蜥蜴爬的時候經常因為同手同腳而直接趴到地上，沒辦法，只能讓他們先四肢著地，手腳交叉抬起放下來鍛鍊他們的平衡能力。

果然這個動作他們明顯做的順眼多了，除了手腳抬起來時身子晃的像蹺蹺板一樣，其他的沒什麼太大的不對。

淺語看著他們這個動作練的挺好，自己帶上拳套去打沙袋了，她也很久都沒有練習散打了，現在重拾起來依然沒有什麼陌生的感覺，打了幾套組合拳後，渾身的好動因子瞬間啟用，一時間只聽到健身房裡嘿哈聲與拳套擊打沙袋聲交織響起，直到一聲呀——哈！一個空中轉體的踢腿完成，淺語站在沙袋前彷彿回到了自己的巔峰時期。

啪啪啪啪啪，鼓掌聲響起，邱爸邱媽不知道什麼時候停止了練習，現在不遠處靜靜的看著女兒揮拳踢腿。

“好棒！”邱爸興奮的說。“好厲害，我閨女就是厲害。”邱媽也與有榮焉的道。

淺語卻開口道：“你們的蜥蜴爬和交叉腿跑練好了？”

“額……”邱爸邱媽面面相覷，同時搖搖頭：“沒有。”“那還不快去？”

淺語脫下拳套向著爸媽走過去，把他倆推到健身房通道的最裡邊，說道：“從這開始每人先跑十圈的交叉腿跑，然後再爬十圈的蜥蜴爬。你們認真一點，我就在這看你們。”

邱爸邱媽知道這是閨女為他們好，於是認真的完成女兒交給的任務。

這一下午，就在淺語教練的指導下過去了。直到天色漸暗，屋內也需要點燈的時候…

淺語看了看天色拍了拍手說：“好啦，爸媽今天就到這吧，咱們明天繼續。”然後讓爸媽躺好，挨個給他們放鬆肌肉。