第32章 末世第一要務——鍛鍊身體

吸—呼—，吸—呼—，這邊，邱家三人在健身房的跑步機上揮汗如雨，別墅裡開著地暖，三人統一穿著半袖和長褲的運動服，跟外面裹成粽子似的其他人形成強烈對比。

因為是第一天鍛鍊，所以沒跑多久就把速度調到快走模式，過度了一下讓呼吸平穩一下後，三人關了跑步機在旁邊的健身器材上坐下，擦擦汗，邱爸說：“這災難來的也太突然了，還以為要循序漸進的進行呢。”

淺語：“其實我覺得模式應該早就開始了，從一個月之前的沙塵暴，到這兩次的冰雹，都預示著末世將至，只不過大家沒有引起大家重視，我們能做好萬全的準備還是因為有了白鼕鼕，它提前一個月給我們預警，我們才能在這時候過上這麼舒心的日子。”

邱媽：“對，說起來，我們還是要感謝一下它，沒有它的話，我們說不定也是挨餓受凍的那些人。”

邱爸：“對對對，聽說它最喜歡吃塑膠，以後咱家的塑膠都歸它吃，不能浪費，有什麼要求都儘量滿足，尤其是你”指了指淺語“不能惹它生氣，知道不。”

淺語無奈的說：“知道啦，我還不知道這個嗎。”

邱爸：“行啦，歇的差不多了，進行下一項內容，學習格鬥。快來老閨女，把你找出來的教學影片拿出來咱們學習學習。”

淺語站起身拿出早就準備好的平板，開啟影片，三人認真的看了起來。

格鬥類技能最開始講的都是如何打好基礎，例如下盤穩定性、柔韌、力量、敏捷、彈跳、抗擊打能力等。

三人決定從下盤穩定性開始訓練，說來也簡單，就是蹲馬步，按照影片中教的標準姿勢，三人在健身房中間的地上排成一排站好，氣沉丹田，雙腳開啟，腳尖向前，雙手抬起與肩同高，緩緩下蹲…

也就三分鐘，淺語的雙腿就開始顫，手也開始抖，又過了兩分鐘，終於堅持不住的淺語哎呦一聲坐在地上，捶著腿說：“好累呀，腿好酸呀，堅持不住了。”

反觀邱爸邱媽兩人，面不改色心不跳的保持著最標準的馬步，邱爸好笑的說：“大姑娘啊，你這不行啊，怎麼連我們兩個都比不過呢?”

邱媽：“是呀閨女，你好賴以前還學過散打，還有基礎呢，怎麼還沒我和你爸爸堅持時間長呢？快起來，要堅持，不能半途而廢。”

淺語撒著嬌道：“媽～媽～，你聽說過一句話嗎？一天不練自己知道，三天不練老師知道，一週不練大家知道，我自從上了高中就沒練過了，這都多少周了，那點東西早就還給教練了。”

邱媽恨鐵不成鋼的說：“知道還給教練了就更應該努力訓練才是，以後如果有危險了還能指望我們這把老骨頭保護你啊？”

邱爸也說：“就是啊，還指望你當我們的頂樑柱呢？別有一天讓你頂上去的時候發現你是根朽木，那多尷尬呀！快起來，繼續。”

聽了爸媽這席話淺語就像打了雞血額似的，一骨碌從地上爬起來：“好，我一定好好練，爭取不讓你們失望，努力做你們的頂樑柱。”說完，淺語立馬擺起一個標準的馬步姿勢。

邱爸邱媽倆個人對視一眼，偷偷露出計謀得逞的笑容，哼！千年的狐狸還玩不過你這個小鬼？

見淺語乖乖的去蹲馬步了，邱爸邱媽卻站起身來：“我倆時間夠了，你好好蹲著吧，別偷懶啊！我跟你媽去休息會。”

兩人攜手出了健身房，坐電梯下了一樓，再次對視一眼，哈哈哈哈哈哈，兩人同時爆笑出聲，這傻孩子，真好哄，還跟小孩子一樣。

邱爸邱媽閒適的坐在沙發上，邱媽端著一個紫砂小茶杯放在鼻子下，享受著茶水帶來的溫暖與清香，邱爸則用流利的手法泡著茶，這是前些日子託賣茶的老呂收來的頂級普洱，雪天就應該喝點紅茶，這茶湯色紅亮，味道淳厚，帶著普洱特有的香味。

邱媽一杯熱茶下肚，忍不住發出一聲舒服的喟嘆，啊～好茶，把杯子放到桌子上，“老邱，再來一杯。這時候還能有一杯熱茶喝真是享受啊～”

邱媽連續三杯茶下肚，站起身道;“走吧，咱倆也不能休息太久，雖然不當頂樑柱也不能拖後腿呀。”邱媽走到廚房拿出一個保溫杯遞給邱爸說道：“也給閨女帶點水上去。開著地暖乾死了。”

邱爸笑著接過杯子邊灌水邊說：“看你這樣子，明顯的拉仇恨呀，這要是讓別人聽見了不得嫉妒死，你這是典型的身在福中不知福啊。”

邱媽也笑著說：“知，知，怎麼不知福，咱們有現在的美好生活都是靠閨女和白鼕鼕，我這不就是隨口說說麼。”

邱媽看了一眼正在擰杯蓋的邱爸：“走吧，快上去吧！”

兩人又攜手上了電梯，電梯直達五樓，進了健身房，看看淺語竟然還在堅持，看看錶，嗯，十五分鐘，比剛剛時間長多了，想著剛開始，不用太久，於是邱爸出聲叫淺語：“閨女~行啦，休息會吧，老爸給你帶了茶上來，過來喝口水，咱們歇會再練。”

淺語看了眼牽著對方手的父母心塞，都老夫老妻了還這麼膩歪，真是不怕羞~

起身收勢，淺語錘了錘痠痛的肩膀和大腿，有點僵硬的走到父母跟前，伸手接過老爸手裡的保溫杯，開啟蓋子，一股濃郁的茶香撲鼻而來，“嗯~~好香，聞起來都覺得渾身通透，喝起來應該更好喝。”

邱媽笑著說：“那你快嚐嚐，看看喝起來是不是跟聞著一樣。”

呼~呼~淺語輕吹了兩下茶湯，吸溜一口，“嗯~好茶，入口微苦，後有回甘，似香至肺腑。”

邱媽看著自己喜歡的東西得到認可心裡也是很高興，同時也很感謝老呂給她蒐羅的這些好茶葉，唉~就是不知道這夥老夥計怎麼樣了，也不知道那些員工都怎麼樣了，真是讓人揪心。