窗簾輕輕吹起，漏進一抹陽光。
牆上的日曆被風翻過兩頁，沙沙作響。
隱約間，還有水龍頭開啟的淅瀝瀝動靜。
忽然。
一陣“叮鈴鈴”的刺耳鈴聲打破靜謐氛圍。
衛生間的推拉門嘩啦一下移開。
方誠光著膀子，手搓毛巾，腳踩拖鞋走出來，迅速關掉鬧鐘。
瞧了眼時間。
7:30。
他眯眼望著窗外晨光，輕舒一口氣。
鍛鍊後如果能痛痛快快地衝個澡，該有多好？可惜出租屋太小，沒有淋浴間，只能簡單擦洗一遍身體。
想起這，方誠忍不住再次開啟面板，欣賞一早上的鍛鍊成果。
【俯臥撐經驗+18】
【拳擊經驗+3】
【專注經驗+2】
………………
【技能面板】
【速讀lv1（28/250）】
【專注lv1（65/250）】
【廚藝lv0（34/100）】
【清潔lv0（75/100）】
【拳擊lv0（64/100）】
【俯臥撐lv0（51/100）】
【潛能激發（23：09：12）】
兩天的時間眨眼過去，各項技能都有明顯增長。
尤其消耗大部分精力的“俯臥撐”，經驗條進度已然過半。
按照這種效率，要不了幾天，就可以順利升級到lv1。
擦完汗漬漬的胸膛和背脊。
方誠打溼毛巾，重新洗了遍，擰乾掛在架子上。
然後對照鏡子，摸了摸臉。
不知道是不是錯覺，總覺得自己面色紅潤不少，手臂貌似長出了些肌肉。
再看向角色面板，各項屬性數值依舊和原來一樣。
僅僅幾天的鍛鍊，就想身體有顯著提升，這顯然不太現實。
但若仔細觀察，可以發現屬性欄右側，還有一個很小的百分比進度條。
集中注意力點進去，繼而會跳出一個新介面。
在這裡羅列了滿屏的提示資訊。
………………
【你練習拳擊3分鐘，體質增加0.001】
【你練習拳擊4分鐘，力量增加0.001】
【你練習拳擊5分鐘，敏捷增加0.001】
【你拖地10分鐘，體質增加0.001】
【你搬運重物5分鐘，力量增加0.001】
【你走了1000步路，體質增加0.001】
【你走了1200步路，敏捷增加0.001】
【你睡足7個小時，精神增加0.001】
【你睡足8個小時，體質增加0.001】
【你練習俯臥撐5次，力量增加0.001】
………………
往下翻，尚可看到底部。
往上翻，則根本找不到最初的那條資訊。
和技能一樣，身體屬性同樣可以透過肝經驗來升級。
隨著每一次鍛鍊或運動，都在以緩慢的速度進行增長。
只不過為了避免刷屏，干擾宿主注意力，故而並未顯示出來。
“這裡的每一條資訊，每一點數值增加，都是我努力過的證明……”
方誠低聲自語，眼中閃爍著希冀的光芒，如同一名巡視莊稼長勢的農民。
雖然慢了點，但聚沙成塔、積土成山，量變最終會引起質變。
尤其看到體質屬性一欄，已經達到99%的進度。
更是心頭火熱，雙拳握緊。
“嘶——”
貌似動作幅度過大，扯到某塊拉傷的肌肉，方誠不由倒吸一口涼氣。
猛練固然有猛練的好處，事後恢復卻是個令人頭疼的問題。
這兩天，方誠手臂、肩膀和胸膛都隱隱作痛，痠軟乏力。
假如沒有專注技能輔助，恐怕很難堅持下來。
也因為如此，導致鍛鍊效率降低不少。
好在面板只計算次數，並不統計平均耗費的時間。
方誠可以選擇放緩速度，增加休息時長，以此達到相同目標。
按照計劃，每天規定的100個俯臥撐，可以分成10組來進行。
早晨起床後，儘量在一個半小時內完成訓練任務。
若是體力不支，也不強求，就在工作期間，找休息的空檔補上。
每晚下班後，視情況而定，倘若回來比較早，選擇多做一、兩組當加練。
100個俯臥撐的訓練量，看似很大。
其實分開來做的話，並不算超綱。
之所以造成眼下這種情況，主要原因還是自己的基礎體質太差。
方誠齜牙搖頭，簡單收拾了下衛生間。
把沾了汗的內衣、內褲和臭襪子，丟進嘎吱響的老舊洗衣機裡。
學生時期由於整天埋頭讀書，極少參加課外活動，他的體育成績向來排名班級倒數。
也就出來工作後，時常幹些體力活，身體素質倒是因此改善少許。
人活在舒適區久了，就會習慣。
習慣之後，就會得過且過，覺得世界只是這樣子。
懶惰、慾望、乳酸、多巴胺……
變強的過程中，需要克服的困難遠比想象的要多。
“熬一熬吧，等‘潛能激發’cd恢復，這種情況應該能得到緩解。”
“而且明早訓練，又可以解鎖新的技能……”
一念及此，儘管渾身依然痠痛，方誠卻重新燃起熊熊鬥志。
他立刻穿上衣服，走向臥室。
接下來，是晨讀自習的時間。
自從解鎖“俯臥撐”技能，方誠彷彿完成了一次蛻變。
為此徹底改掉晚睡晚起的夜貓子習慣，變得前所未有的自律。5點到7點半，訓練，休息，洗漱。
7點半到8點半，考研自習。
然後自己做早餐，吃完飯，趕9點05分的公交車，準時上班。
一日之計在於晨。
健身不一定非要練多少，或練成怎樣。
最重要是每天堅持下去，打敗那個懶惰、焦慮、充滿負面情緒的自己。
………………
噠噠噠。
碗裡打入兩個雞蛋，鍋中熱著油。
刀刃在砧板上快速飛舞，將蔥花、黃瓜、胡蘿蔔、雞胸肉切成細丁。
然後依次放入配菜、調味料，再把電飯鍋裡的隔夜飯全部倒入。
翻炒均勻，力求每一粒米都沾上醬汁。
關火，出鍋，盛盤。
【廚藝經驗+1】
嗅著盆裡的飯粒香味，方誠露出滿意之色。
和昨天一樣，簡簡單單地做份蛋炒飯。
“我就算不考研，去擺個早餐攤也夠格，反正這輩子肯定不會餓死……”
體力消耗讓方誠胃口好得出奇，連著吃了三碗。
把鍋底都舔得乾乾淨淨，才意猶未盡地作罷。
要知道以前他的早餐份量，也就兩個包子一袋豆漿而已。
迅速幹完飯，洗刷鍋碗瓢盆。
8：49。
方誠披上黑色加絨夾克衫，套好回力運動鞋，拎起挎包，便出門上班。
走到樓道中，卻見斜對面的何阿姨家也剛好開啟門。
傳出一陣頑童哭鬧聲，以及絮絮叨叨的囑咐。
“秀妹，這兩份是加了辣的，那些都沒有辣椒，飯壓在最下面，記住別把湯灑掉！”
“噢。”
穿著花格子夾棉睡衣的何阿姨站在門口，仔細交代女兒事體。
抬頭瞧見方誠經過，旋即露出一抹笑容。
“阿誠，星期天也要加班？”
“是的，你們這是準備去哪？”
“你周叔和同事在辦一樁兇殺案，一宿都沒睡，我讓秀妹給他們送點熱湯暖暖胃。”
說話間，屋裡突然“哐當”一聲，好像碗被摔碎，隨後還有老人急促的咳嗽聲。
“哎喲，我的小祖宗，真是要了親命……媽，說了讓你慢點喝，慢點喝，就是不聽……”
門關上。
樓道里，方誠和周秀妹一前一後走著。
兩人都沒有交談的意思。
方誠步伐比較快，已經走下樓梯。
周秀妹依然未從光線昏暗的樓道中出來。
她穿著白色羽絨服和棉褲，頭上戴著藍布髮箍，脖頸還有毛線圍巾包裹。
臃腫的服飾，並未讓她變得和母親一樣豐滿健壯，整個人倒是顯得遲鈍不少。
纖細的手指拎著兩個大塑膠袋，眉眼微蹙間，滿是小心翼翼。
袋子裡估摸有十幾盒打包的飯菜。
看得出份量確實很重，有些吃力。
方誠回頭望了眼。
見到這幅情形，於是又重新走上來，接過打包袋。
“我幫你拿到車站吧。”
兩人手指接觸之際，周秀妹肩膀微微一縮，想要拒絕。
“不用了……”
抬起頭，恰好撞見方誠明亮的眼眸，登時又如同受驚的小鹿，低頭轉移視線。
“謝謝。”
細如蚊蚋的應聲，也不知方誠有沒有聽見。
她的臉蛋卻宛如染上一層朝霞，被長髮遮住的耳垂更是有些發燙。
方誠並未太在意，只是有些疼惜這個體弱多病的鄰家妹妹。
說起來，搬到這裡居住的第一天，兩人就已相識，一同嬉戲玩耍。
小學到初中時期，也向來習慣於結伴上學回家。
似乎從高一分校開始，兩人才逐漸變得生分起來。
之後自己考上東都大學，周秀妹因病休學在家，便很少單獨說過話。
陽光穿過兩旁高聳如崖的舊樓，照得街道忽明忽暗。
走出筒子樓，方誠收回遐想，瞥了眼落了自己半個身位的女孩。
穿著小白鞋的雙腳，踩過坑窪的汙水，默默跟隨著。
長髮柔順垂落於肩膀，散發出淡淡的洗髮水清香。
冷風吹過，撩起幾根髮絲，輕撫著光潔的額頭，玉雕般的秀鼻。
也遮掩住如黑寶石閃爍的雙眸，以及臉頰上未完全消散的紅暈。
儘管還要趕公交車，方誠沒有顯得很心急，陪她慢慢走著。
街道很狹窄，兩旁支起許多賣早餐的攤位。
小籠包、雞蛋餅、粢飯糕、豬油蝦皮餛飩，各種食物香氣飄入鼻中。
有些晚起床的街坊，乾脆穿著拖鞋、裹著棉袍出來，坐在攤位邊大快朵頤。
和周秀妹一起，走在這十幾年未變的老街中。
彷彿能看到童年的自己，與一個扎著羊角辮的小女孩一起撿瓶子，賣錢換糖餅吃。
方誠搖頭微笑。
許多人懷念小時候，更多在於懷念那種無憂無慮的心境。
而自己卻不一樣，也沒法沉溺過去，逃避現實。
因為，他必須主動擔負起更多責任。
走出舊廠街，車站距離街口並不遠。
一輛貼有醫美豐胸廣告的13路公交車剛好駛來。
去俱樂部和江北分割槽警署，並不同路。
方誠將打包袋交還給周秀妹，叮囑一句：“路上記得慢點走，注意車輛安全，我先去上班了。”
周秀妹眼神怔了怔。
兩人的關係似乎已經許久沒有這般融洽過。
她旋即羞窘地低下頭，細聲細語地回應：“嗯，你也是……”
方誠面露微笑，轉身朝到站的公交車跑去。
周秀妹抬起頭，嘴巴微張，還想多講些話。
最終只是凝視走上車的背影，沒有說出口。
陽光折射下，她的雙眸柔和明亮，又泛著迷濛。
總覺得，方誠似乎哪裡變得有些不一樣……
。
