第59章 以小窺大

剛剛吃過早飯的杜浩則是早早來到了張府。

今日的張府院子裡竟是插了好幾根大圓木，一根根圓木呈九宮方位擺放，杜浩起初還稍顯笨拙的在其中穿梭，但漸漸的張魁眯縫著眼，略顯渾濁的眼中隱隱有精光閃爍。

穿了十次木樁，杜浩旋即開始用軲轆打水，手掌如同穿花蝴蝶般，靈巧轉動著軲轆，期間沒有絲毫停頓，如絲順滑，很輕巧一桶七分滿的水便是打了上來。

然後雙手緊握水桶提手，氣一鼓，一氣呵成將其虛提至平直胸前的地步。

旋即開始一步步繞著中間的木樁開始走圈，身形微弓，每一步走的都十分緩慢，但每一步都如在趟泥般。

如臨深淵、如履薄冰、如趟爛泥、如踩螞蟻。

每一步都如臨深淵，要有根勁，就如懸崖邊的松樹一樣，紮根大地。

身形還是有些搖晃，這是氣力不足的表現，但胸腹有規律起伏，如含勁其中，氣從湧泉往上含，如趟爛泥。

負重走趟泥步過於吃力，杜浩僅僅走了一圈，便是氣喘如牛。

見此，張魁也沒在意，點點頭，“先歇會，喝口茶。”

“我還以為你還需要很長一段時間才能入門，但今日一見，卻是有模有樣，起碼大方向沒錯。

不過也須記住在行圈中，兩腳輕提輕送，沿著圈線邁步如貓行。而在兩小腿如剪子交錯前行，負重之腳有如撐船篙一般，做到平起平落，外擺內扣，蹬腳摩脛，如行泥濘之地，又有如履薄冰之感。

至於你氣力不足，一方面的確是基礎依舊薄弱所致，另一方面也是一些要領還沒完全熟絡 精通。”

對於杜浩這位優秀弟子，張魁說的話也就多了不少，這要是尋常，他肯定不會說這麼多。

“在走圈時記住，脖子自然豎直，頭向上領起頂天，這叫順項提頂。

如此，口鼻肺腑，才能以吸天之清陽，可使人精神煥發，周身上下高度協調，氣血往來無阻。”

“在擰旋走轉中要用意收斂臀部肌肉和收縮穀道，這在咱們中醫所言，叫提肛。在武行圈子裡叫溜臀提肛，如此，在走圈時，下肢行進便利，內氣不洩。”

“同時也須時刻謹記沉肩墜肘，和松腰坐胯，暢胸實腹、氣沉丹田。

如此才能氣運雙臂，勁達末梢，上虛下實，才能使內氣充盈。而腰胯是連線上下的樞紐，鬆開腰和兩胯，丹田之氣方能下運雙腿，勁達雙腳。

正所謂曲腿趟泥，足心含空，如此才能五趾抓地根三尺，氣如猛虎撼山勢。”

“弟子定然謹記！”

杜浩正色點頭，事實上這其中不少理論，昨晚的張師在夢中已經說過，人家說的還十分詳細。

但還是那句話，功夫是磨出來的，一千遍是熟悉，三千遍是形成肌肉記憶，五千遍逐漸精神可舉一反三實戰中應對自如，一萬遍興許才能化腐朽為神奇。

一次入夢修行時間畢竟尚短，杜浩今日一早能將昨日張師所教的悉數上手入門已是不易。

“不過夢中最大的好處還是對我身體素質的強化，似乎每次入夢後大吃一頓，身體素質都 強化了一些。”

杜浩心中暗暗思忖，這次與之前幾次如出一轍。

“前世我就看過一些報道，說是睡眠質量好的，往往身體更加健康。一些運動員也是提倡每日睡夠足夠時長，因為肌肉最佳生長時機就是睡覺時。

充足的睡眠能有利於身體恢復和生長，不過我這情況還是挺特殊的，難不成入夢這金手指 還能讓我進入某種奇特狀態，在每次入夢時，無限放大我的身體機能，恢復力生長力都得到大大提升？”

對於金手指這個附帶的能力，杜浩一直有一些猜測。

想到這裡，杜浩忍不住看向一旁正悠然喝茶，同時把玩一對念珠的張師。

“張師，弟子有一問，不知可否解惑？”

杜浩乾脆懶得去想，眼下不就是現成的知識百科麼。

“說！”

張魁淡淡道，習慣和杜浩這種問答環節，主要也是杜浩總能很快理解他的意思，不至於讓他有種對牛彈琴的感覺。

“福伯，給小浩準備一張椅子，反正時日尚早，咱師徒倆坐著聊會。”

福伯點點頭，很快從裡屋搬來一張椅子，杜浩道了聲謝也不客套直接坐下，這才問道，

“張師，弟子想詢問這睡覺對習武可有幫助？”

說著杜浩頓了頓，也是怕張師沒理解自己真正想詢問的意思，補充道，“亦或者睡覺對習武對身體恢復，生長可有幫助？”

“哦，你問這問題有點深度，仔細看，你小子最近好像還真長壯實了，看來你挺能睡的。”

張魁點點頭，笑呵呵道。

聞言，杜浩有些許尷尬，倒也沒說錯，自己的確挺能睡的。

除了幾次夜晚廝殺外，平時每日睡眠都維持在八個小時以上。

“之所以你這問題有深度，是因為睡覺這事兒，往小了說咱們人這輩子每天都有做，吃飯睡覺。

看似很普通，然而往深了說，這裡面蘊含的武學，醫學，養生道理可就太多了。”

張魁一陣搖頭感慨，聽得杜浩眉頭微揚。

“張師，這吃飯睡覺也蘊含武學道理？”

和醫學養生掛鉤，杜浩可以理解，可習武能掛鉤貌似有些牽強。

“嗯，可別小看這最簡單不過的吃飯睡覺。”

張魁乾脆放下茶盞，看著杜浩認真道，

“按理說，為師對這塊瞭解也不多，往簡單說，這不過是尋常之事，往大了說，這卻是宗師高手才能掌握的絕頂法門。”

“啊？張師，這....這會不會太誇張了一點？”

杜浩震驚了，宗師什麼水準他不清楚，總歸應該比一流高手還要厲害的存在。

現在老爺子卻說，只有宗師高手才能掌握真正的睡和吃？

所以我們普通人連吃飯睡覺都不夠格？

“誇張？並不誇張，習武，養生強身健體，為何有的人學了一年半載就小有火候，有的學了十年卻一事無成？

其原因除卻悟性外，那就是生活點點滴滴的小細節。

以前為師不太注重這些小細節，時至今日落下如今這病軀方才醒悟，可為時已晚，不過你小子倒是時候。”