我再分享一章靜心的方法，不然心靜不下來，容易入妄。
入妄怎麼破解以後再說，先講靜心。
大家都是在這個物質世界生活的人，所以我就分享幾個物質世界靜心的方法。
可以選擇去釣魚，釣魚的時候閉目養神，不要多想其他事，祛除雜念，然後試著去喚醒體內的“靈”，讓靈來感受周圍，來聽魚兒上鉤的聲音。
注意，不是叫你用你的身體去感受，這隻要是有肉身不是植物人都能用身體感受到，最好就是能做到遮蔽五感。
不過對於目前的境界來說你們還做不到。
我分享一下怎麼透過肉身鍛鍊靈覺。
一：讀書，多思考書中的內容和道理。
二：靜坐，冥想人生存在的意義和價值（大部分人想出來的結果就是人生沒有意義和價值，這很正常）
三：感受重力，沒錯就是重力，我們生活在地球上，都存在重力。你仔細的用肉身去體驗不同物品的重量，或者把手抬起來，腳抬起來，仔細體驗除了肉身酸楚外的感覺。
四：玩水。並不是讓你去打水仗，你可以去泡澡或者游泳，體驗肉身泡在水裡，水帶來的壓力和那種無孔不入的感覺。
看到這裡的人，可能會說，作者大大，能不能教點時間短，見效快的辦法，不然我們很難相信你啊。
有這種想法的人，我覺得你不適合看這本書，或者說還需要多靜靜心。
我喜歡讓你們穩紮穩打，打好基礎才開始學習，不然我可以肯定的告訴你，就算你的神魂用某種見效快的辦法飛到了大羅天，根基不穩，在我這裡也是個垃圾。
（大羅天：道家大羅金仙神魂所在的世界高度）
這也是為什麼讓你們先跑一個月，把身體打磨好了再去配合心法鍛鍊的原因。
最好是能做到無為無我的感覺。
能做到用意識控制你的身體，把身體當成一個“機甲”，而你的靈魂就是這個機甲的操控者。
不會因為肉身周圍的環境而影響你靈魂的狀態。
等到你百年歸天，肉身陽壽盡了，對自己靈的操控程度也不是什麼阿貓阿狗能比得上的，換句話說，就是變相提升了你的“天賦”。
記住，無論做什麼，修煉還是物質世界的生活，都不能“急躁”，該在什麼時間內完成的事，就去努力完成，也不要畏懼完不成怎麼辦，儘自己的努力就行。
要做到儘量的“從容”，這樣會讓你無論是氣質還是氣場都十分強大。
但也不是讓你啥事都慢吞吞的，那個是懶，不是從容，不要混為一談。
再說一遍，如果要追求進度快，一秒鐘成仙，那你就別看這本書，你還是去幻想吧。
再說靜心的辦法，除了釣魚，也可以去運動運動，就試試我教你們的跑步方法，畢竟靜由動生，動極為靜。
也可以專注地去練習書法，這是一個凝神靜氣的好辦法。
總而言之，我之前就說過，靜心的辦法多的事，你去冥想，畫畫，修煉，跑步，釣魚等等，都是靜心的辦法。
我再次說了一章靜心，就是為了告訴大家心靜下來才能更好的修煉，更可況我提出來的辦法，大家都可以去嘗試一下，就算你覺得沒效果，至少能幫你鍛鍊一下身體，也算是為能看見這本書的讀者做了件好事吧。
