冬天的早上是最難從被窩中出來的,雖然今天開始集訓但是從頭到腳對起床這件事都是相當抗拒。“哈!”走出家門口中的哈氣吐到空氣中立馬變成一團白霧,今年的冬天好像格外冷,出門的時候帶上了手套和帽子稍微好了一點。枯樹枝、老烏鴉、豆漿攤不知不覺中來到了學校,假期第一天校園又安靜了下來。
結束這個成功的賽季後,學校對足球隊支援的力度也提升了不少,籃球一直是我們的優勢專案,如今足球也奪得了區級小學聯賽的冠軍,並且獲得頭號種子名額下學期參加市長盃足球比賽,學校提供了全新的足球訓練裝備,聽說還聘請了當地中超球隊青訓的教練員參加這次的冬訓當中。發裝備的日子當然是開心的,印著我們學校logo的球服,紅星牌的球鞋,揹包等,我們在一起互相比對討論著,這個時候教練也來了帶來了青訓的教練員,還有一個年紀與我們差不多大的同學,長得高壯,目光冷峻一看就不是瓜皮選手,一時間七嘴八舌的討論展開了。
青訓教練員開始了自我介紹,說看過我們幾場比賽,我就說這個人有點眼熟好像在哪見過,原來之前比賽時他也來過現場觀戰過,
他繼續說:“我對你們的一些球員印象很深,後衛線的雙胞胎兄弟、隊長、前場的大帝、小九”,家人們真的就是說一整個無語,這個人是做了功課來的,連我們幾個的外號都知道。也不知道誰給我起的這個外號,大帝,可能名字和天亮了那個選手相同?
“這次集訓呢,會根據你們的個人情況,制定不同的訓練方案,幫助大家提升,後續俱樂部的人才儲備計劃也會從中挑選有潛力的球員進行簽約培養,大家加油幹吧!”
教練介紹完之後,新加入的球員也介紹了自己:“大家好,我叫夏琛,之前就讀於嵖州市志格小學,位置是前鋒,最喜歡的球星是羅納爾多,之後請大家多多指教”。
起飛,中鋒位置這麼快就得到了補充。
“掌聲!”體育老師說:“郭教練非常擅長球員的培養,帶出過好幾名國腳。夏琛同學在嵖州市的比賽裡榮獲最佳射手,實力也是非常厲害,大家儘快幫他融入隊伍中,再次歡迎他們的到來”
“歡迎歡迎!“熱烈的掌聲再次響起。
話不多說,第一堂訓練課正式開始,兩人一組熱身運動,用彈力帶相互幫忙拉伸,有些做得比較敷衍的老師直接幫忙拉伸,疼得呲牙咧嘴,嚇得我們趕快用力做了起來。常規的訓練過後,每個人都領到了一張今天的訓練計劃表,開始是個人技術的練習,我一看簡單的繞樁訓練而已,教練先示範一次,全程左腳完成!哦莫!我的左腳相當於白給,接停球還可以,複雜的動作就不行了。我知道這是我的弱點,比賽的時候也是非要將球調整到我的右腳上去處理,延誤了一些機會,結果這個人一來就直接練我左腳,確實是有點東西。左腳笨笨嘍嘍地完成接球繞樁虛晃一圈後,簡直是慘不忍睹,內心像有隻小螞蟻一樣撓著。逆足腳這個真的是需要些天賦,王者這方面就很厲害,他是擅用左腳,右腳踢球也不是說很拉胯,羨慕啊。
”放鬆!慢一點,肌肉別僵硬,想想右腳怎麼踢得,腿隨著身體擺動自然地做動作“郭教練向我又指導了一次。
就這樣上午的技巧訓練結束了,訓練完的吃飯環節最受歡迎,倒不是食堂的飯有多好吃,主要是可以休息休息了。一上午左腳練習怎麼這麼累啊,怎麼才能找到發力的方式,愁人。
誒,這個小玉米餅味道真不錯啊,米飯饅頭已經有些倦怠,突然弄個小玉米餅吃上一吃,確實是挺新穎,口感細膩還有一股奶香味,開小灶確實是比平時的大鍋飯要好啊,搞得不錯。
下午訓練前,我找了幾個逆足腳的高手來指導我一下,主打的就是一個不懂就請教,這個習慣是學習文化課的時候養成的,不會就問不丟人。這幾個人七嘴八舌指導著我的左腳射門,一人一個辦法我挨個試,效果不是很理想。
這個時候小金州的辦法讓我有了不一樣的感覺,他讓我先感受用左手扔石頭的動作,雖然剛開始扔的比較娘,但是胳膊上動作很快就改善了,好像那一瞬間也找到了腿上的感覺,直接助跑用左腳抽飛了地上的球,我好像會了,哈哈。趕緊多練幾次,習慣這種肌肉的感覺,力量上還不太夠,踢得沒有右腳那種力量,但是是因為左腿本身就沒有那麼大的力氣,這個後續還可以練。
射門讓人快樂,左腳能射門快樂直接加倍,小孩子總是喜歡展示自己新學的技能,我咣、咣地一頓射門,教練也驚訝於我的進步速度,看我的眼神好像是看一個練武奇才。其實這個就是會了不難,難了不會,管它什麼方法只要能會就是好方法。
上午是個人練習,下午開始講技戰術打法,郭教練非常實在,開始就說了他的想法:“你們這個年紀如果強調短傳配合不開大腳,短時間內成績很難有保障,長傳直吊對你們之後的發展不利,這一點也是現在很多青訓隊面臨的難題,不過你們隊裡有一些腳下技術還可以的隊員,可以踢得更聰明一點,所以我給你們制定的打法開始還是傳切配合為主,後場隊員做到快出球,儘快將球送到中前場,無球時的跑位很重要,這一點也是我之後要重點強調的,觀察一段時間看看可行性,畢竟我來的目的是為了你們在市長盃的比賽中取得成績。大家一起努力訓練,這個冬天實力都提升一大截,之後可能還會組織你們和U15比賽上上強度,下個賽季在市長盃上弄個好成績”。