『有時候會被煩惱一口淹沒,生命也總有颳風下雨的時候,但還是不能辜負那一句句晚安,一聲聲期盼,和那些停留在你身上的愛意。』
001.
在學校裡有時候睡眠質量不好,晚上的時候經常失眠。
我發現不止我一個人有這個問題,我周圍的人有時候晚上也會失眠。
其他那些不失眠的同學就覺得我們很奇怪,以為我們是因為學習壓力太大了,所以睡不著。
但是!再卷我們也卷不到那種程度的......我們是莫名其妙的睡不著!
同學們紛紛為我們支招。
同學A:“可以嘗試一下數羊。”
同學B:“把物理書帶回寢室看。”
同學C:“聽一些有規律性的聲音,比如說晚上的莫名其妙的蟲發出的莫名其妙的叫聲。”
同學D:“有時候睡不著,就在回寢室之前去操場上跑兩圈,出出汗然後到了寢室之後立馬去洗漱,睡覺前洗個熱水澡,放鬆疲憊的心情,就會入睡。”
“......”
BUT,種種方法都試遍了,該睡不著的時候還是睡不著。
經歷了無數次失眠我只得到了一個經驗:睡不著的時候一定不要看手錶上的時間!
否則晚上的心路歷程就會變成:
“我的天,怎麼又過去了半個小時我還是沒睡著?!”
“救命,又過去了半小時了,我怎麼還是這麼清醒啊......”
“不是吧,我只有5個小時的時間用來睡覺了。”
“只有4個小時了......”
“......”
最晚的一次直接失眠到了凌晨3點半......
從此以後,即使再怎麼睡不著,我也不會去看手錶上的時間。
因為即使過了很久沒睡著,我第二天醒來的時候會覺得昨晚昏昏沉沉的睡著了,沒有時間概念就會覺得只過去了一小會,第二天的心情會好很多,壓力也不會特別大。
所以!
即使再怎麼睡不著!
也不去看現在幾點!
更不要去計算還有多長時間可以用來睡覺!
(針對某些學生黨提出來的建議)
002.
針對這個失眠問題(高三下半學期才出現的),我哥和我姐在飯桌上也一起發起了討論。
我哥和我姐都開始為我支招,因為他們也是從我這條路走過來的,給我分享他們的經驗與方法,讓我少走彎路。
但是我哥和我姐好像對此持有不同態度。
我姐:“你就試著發散一下思維,比如說從明天吃什麼開始想,又想到今天吃的菜怎麼樣,再想這些菜是怎麼來的呢?是農民辛辛苦苦種出來的。這個菜又要怎麼種呢?要先播種,再施肥......一直想一直想,想著想著就睡著了。”
我哥反駁:“胡說!你到時候想著想著就會突然想到‘誒?我是怎麼想到這裡來的呢?’然後又會返回去想,想著想著發現忘記了就會一直想一直想......越想越興奮,到最後就完全睡不著了。”
哈哈哈哈哈哈哈哈哈真的反駁的好有道理,當時那個陣仗,就像發生一場戰爭一樣,他們兩在那裡爭得“你死我活”,我在另一邊笑得喘不過氣。
我哥:“你要往近的方面想,就比如說想你睡的枕頭,這個枕頭和腦袋接觸,嗯......很舒服,想這個接觸面,想這個弧度,剛剛好,在腦海裡構思一下這個枕頭的形狀,你就會發現:實在是太舒服了!然後想著想著就睡著了,我每次覺得自己睡不著的時候就會這樣想,效果很好,很有用。”
我姐:“胡說!到時候想著想著,你就會想:‘誒?我的頭髮怎麼今天這麼油?’然後你就發現你沒洗頭,或者你洗頭沒洗乾淨,你就會覺得:啊!好難受好難受,然後就會又睡不著。”
(哈哈哈哈哈哈哈真的好牽強的一個說法,有一種莫名其妙的道理在其中)
我哥:“哪個會這樣去想啊!就只有你的腦洞那麼大。這是我親身經歷過的,我證明這個方法很有用!你以前失眠過嗎?你不懂失眠的狀況。”
我姐:“我怎麼就不懂了?!你的方法肯定沒我的有用,因為@#¥%......&*”
我哥:“你在亂說,明明@#¥%¥#@......”
哈哈哈哈哈哈哈他們兩個“吵”得不可開交,我在一旁笑得拿不起筷子。
003.
我的嘴角在小時候就有一條淡淡的黑線,不知道怎麼造成的,仔細看就會覺得很明顯。
某天晚上吃飯的時候。
我爸突然看著我說:“我覺得多久有空的時候帶你去面板科看一下。”
我哥:“去面板科幹嘛?”
我爸:“不對,應該是去整容的醫院。”
我哥一臉懵:“去整容醫院幹嘛?”
我媽給我哥解釋:“他的嘴角邊有一條黑色的線,不知道怎麼弄到的,小時候還以為是洗臉沒洗乾淨,一直搓一直搓也搓不掉。”
我哥定睛一看,才發現確實是這樣。
我的當時真的很驚訝,說:“你竟然現在才知道?!十多年了啊哥......”
我哥:“對啊,不明顯的,沒有人會注意你的,我額頭上的胎記還不是,一起工作了這麼久的同事,還是我說他們才知道的。”
我姐:“你的胎記還不明顯嗎??我們耍朋友的時候,見你一兩面就發現了。我媽也是,她還問我是不是你的臉沒洗乾淨。”
哈哈哈哈哈哈,每次他們開始互相“懟”的時候我就覺得這個場面真的好好笑。
我哥:“那我們讀高中的時候還一個班呢,在讀書的時候你怎麼沒有發現?”
我姐一語直戳人心:“讀高中的時候,我都去看帥哥了,誰把班裡的人全看了啊......”
《我都去看帥哥了》哈哈哈哈哈......
我哥內心os:不是,我可是年級前三記錄保持者啊!你為什麼不看我!你為什麼不看我?!(大聲)