石屋是建好了，內部裝修費勁啊，抹平牆面，三合土，刮大白，這些還好點，做傢俱才是細活，門窗，桌椅板凳，床，櫃，小宇還得整吃的，黑蛋三五天跑回去一趟，拉糧油，拉工具，拉裝備，紙條傳送資訊，小宇不在那麼原史的幹活了，吃的用的不再費時費力到大山找了，不過自己找上門的還是得留下的。
野豬成群結隊來了，小宇放到一大半，石子搞昏的，小鹿抓到幾隻，野雞野鴨還有天鵝仙鶴都被小宇請進籠孑裡座客，大笨熊兩隻小傢伙也在奄奄一息中 被小宇抱出了石屋，鳥類就多了，鳥蛋撿的多，開始混孵各種蛋 ，在山裡冬季沒有外面那麼冷，雪都站不住，很像南方，動物們活動也頻繁，土地平整，水田整理，規劃的很細緻，沿著小河上下兩岸，河壩一路修，水田魚塘規劃的比較多，旱地也有，不多，這裡水資源豐富，習慣了建建建修修修，進山的目地是啥他自己也不知道，幹完一件事就覺得無聊了，找事作，玩玩寂寞啥的，以前是為了生存，現在為了心情吧。
殺了一頭野豬，為廚房爐灶有東西作試驗，飯桌上吃一頓殺豬菜，不錯，十個菜擺上去輕鬆，桌子不錯，小熊爬地板能睡著，地火龍不錯，鳥兒在房子飛來飛去，知道去陽光房花池子裡上廁所，飛出去知道回來，大傢伙趕出去，野雞野鴨不野了，老一代殺光吃肉，小一代就成了家牲，天鵝仙鶴下了蛋就放了，再孵出的都老實了，更奇怪的是都要吃魚，生的熟的大小動物都吃，搞魚塘的意義所在，豬草也是鹿的最愛，就是兩隻熊盡要吃好的，豬奶鹿奶馬奶牛奶羊奶都來者不拒，天天追著豬和鹿要奶吃，跑到河裡抓魚吃，捕魚扯草是小宇日常工作，幹著幹著小宇把豬和鹿又都放了，他要開始挖藥材了，傢俱做的差不多了，大山的夏季也到了。
帶著熊挖藥材，迫著熊找吃的，餓久了熊也越來越獨立，小宇身邊總有鳥兒飛來飛去，大大小小的，挖到蟲子會來搶食，能聽懂人話，會給小宇找藥材，大傢伙還能抓兔子類的給小宇烤著吃，什麼鳥他一個也不知道，藥材裝滿了黑蛋會駝回山外的家，帶來龍兒最新訊息，回覆往往會慢許久，藥材難挖，再進深點就得在外過夜了，沒必要如些拼命，目地在於動物們都能自立，差不多了，回去種田了。
育苗，平地，插秧苗，一塊又塊的種，大山裡冬天不冷，夏天可不涼快，汗蒸桑拿一樣，汗沒停過，三十畝水田是小宇的極限了，時間也不讓他接著種了，過了種植期了，撥草可以，施肥沒有，水稻也得自力更生，長勢不錯，旱地種玉米，大豆，紅薯，土豆，南瓜，各種蔬菜，畫張圖，挺形象的，一條河，兩邊有什麼農作物，新石屋，菜園，果園，還在平臺邊移種一顆野葡萄，搭了個涼棚，龍兒讓黑蛋帶來許多爪果種子，果園擴大是肯定的，園裡套種各種爪果，生活很充實。
突然有了想法，開山種藥材，常年生長的藥材，大峽谷有的小宇發輝了，效果不好，清理太費勁，空地太少，清理一塊比蓋石屋還累，樹本又多，搬起來累吐血的節奏，好在當練功了，小銅人內外兩種功法，內功讓小宇練歪了，這二三年才衝開四個穴道，外功一直沒認真練過，也是練基本功的過程，練身體協調性，各部位肌肉強度的練習，力量的練習，如何發力，動作，部位配合等等，只要記住要領去實踐中去體會去動作，去習慣，熟悉了功法也就成了。
幹活當練功，搬，提，拿，練上肢各部肌肉，踢，掃，踩，蹬，踹，練下肢，扭，鑽，挺，彎，曲練中部，小宇開始練外功，幹活效率更不高了，搬個石頭他來回搬著走，閒的無聊死了，扛著木頭蹲半天，傻子一樣，端個石頭扭來扭去 ，拉根藤條甩著玩，甩完左手甩右手，倒拔楊柳，撥不起也要撥來撥去整一會，清理一塊土地一天的活他幹三天也幹不好，踢樹玩的不過癮玩起了踢石頭，神經病一樣，爬樹不用手，上下山單腿跳，一手抓塊重石頭打空氣，都不是正常人乾的事，藥材沒種不顆，天天累成狗熊。
從快練到慢，平舉石頭蹲馬步練到平舉木頭蹲，後倒練到後仰快九十席定在那一小時，後仰抓著石頭打空氣，扭曲身子抱樹撥樹，雙腿不對扭轉九十度彎腰雙側去撥樹，練到扭曲向向打反方向樹杆，還得打出力道來，慢慢扭，慢慢打，用寸勁打出，腰部得練到多柔軟才能做到，打左踢右再返轉著打右踢左，還得是蹲著馬步練，越來越入迷的練，藥材大計基本原地踏步著。
動物們對他失望之極呀，紛紛叛逃，有心的叼些食物給他，熊大熊二來幫著搬石頭搬木頭，搬著搬著不來了，我們搬走他又搬回來，逗我們玩嗎，不好玩，自己玩去吧！豬仔們拱著他，鑽他屁股下，坐我背上休息吧，蹲著多累呀，不坐，啥意思，嫌棄我 ，不座算了，走了走了，好心當成驢肝肺，鹿兒們叼來好吃的果子，舔舔他的手和臉，吃點東西唄，吃這個力氣大，不理我為啥呀，放這了，你不想見我們就算了吧，鳥兒們落在他肩膀上叫他，傻呀你，快起來燒肉吃，我抓了這麼多次，都不烤魚給我，我自己抓來也不烤，算了我走了。
動物們走光了，小宇練的如痴如醉，沉迷於內外功的練習中，這就是內外兼修的效果，內功在練習一個月外功之下連突破五個穴道，各部位肌肉練習又在練習當中用內功去輔助，強度大大增加，慢功更能練習肌肉協調，每一根每一塊肌肉都在運動，受益無窮啊。
