第27章 體能訓練

聞言，系統這才饒過了周平疆。

“謝，大大，指點！以後小火兒一定全心全意跟著大大上陣殺敵！”

小火兒微笑的臉色，轉化為了高興，雙手抱拳言語尊敬的向周平疆說道。

而這時周平疆聽到他的話後，系統的提示音緊隨而來。

“恭喜宿主，成功收服一名武將，獎勵15點殺敵分。”

【武將：小火兒，修為無，忠誠度：70%】

“又成功收服一人，這小朋友真好拿捏，打一巴掌，給一顆棗就拿下了。”

打一巴掌，給一顆棗，是周平疆帶兵時常用的手段，用於讓人服從，屢試不爽。

“很好，跟著我，以後我有口肉吃，你就有口鍋底料，不對！是有口肉吃。”

周平疆拍拍小火兒的肩膀平靜的說道，但真心話不小心說漏，立馬改口，差點引起小火兒的注意，說罷便讓小火兒回到了隊伍中。

“方才小火兒展示就是標準的刺步，此門武學，招式要領，就在這第九試至第十二試，你們只要能完全掌握這四試，這門武學就算是學會了。”

“接下來，按照我方才武練的招式，開始武練。”

周平疆說罷便，再次擺起了架勢，眾人見狀也都紛紛跟上，周平疆帶著眾人一招一式從頭開始武練。

此時的眾人還都很生疏，有些根本動作根本打不出來，而這也在周平疆意料之中，他本就沒想著眾人能夠很快就學會，那不可能，比較不是人人都有小火兒那樣的天賦。

第一遍過去，緊接著第二遍，第三遍，不熟練就武到熟練，動作打打不出來，那就針對性解剖講解。

周平疆如此操作，直到第十遍，眾人已經累的快要趴下了，武練震軍拳的體能消耗，遠超過了現在他們的體能恢復速度。

當武到第十一遍的時候，就只剩下趙雲龍十二人，還能武的動，武的標準，周平疆檢視他們的武學欄，赫然發現他們都已經初成震軍拳了。

“他們的武學天賦果然都很強。”

周平疆不由感慨道，打完這第十一遍周平疆停了下來。

他掃視眾人，發現他們都，已經累的彎腰喘氣了，見此狀周平疆無奈搖頭道：“體能還是太差了。”

“看來有必要制定體能訓練計劃了。”周平疆暗暗道，腦中思索著以前練兵那些套餐，他想要找出最適合他們的套餐。

有了就這個吧。

“都休息夠了嗎！下一項訓練開始！”

周平疆朝他們喊道，將他們全部催了起來。

休息的片刻眾人才恢復了些體能站好。

見眾人站好後，周平疆開始了接下來的訓練，“第一項，20分鐘體能提升操！跟著我做，累死也要給我做完！開始！”

說罷，周平疆開始在眾人看來如跳舞一般的動作，眾人不明所以，不知道這舞有什麼用，但周平疆已經下命令了，他們只能跟著跳舞。

而片刻後他們便會體會什麼叫全身的慘叫。

周平疆這套20分鐘的體能提升操，包括開合跳，快速高抬腿，登山跑，波比跳。

這是他最喜歡的體能提升套餐，做完別提有多酸爽。

5分鐘後，眾人終於意識到了事情的不對勁，不斷喘氣，周平疆見狀恐嚇道：“給我堅持住！堅持不住的沒飯吃，堅持住了，我再教你一套步伐！”

眾人聞言，為了吃飯，硬跟著做，而當週平疆後面的話出來的時候，眾人的氣勢猛然變化，突然爆發出了更多的力量。

步伐可是可遇不可求的武學，一套步伐武學，可比同品級的其他武學要珍貴得多，因為步伐的靈活性，決定了你在戰場上能躲過敵人多少的致命擊，所以一門步伐不僅能提升戰鬥力，還能大大提高生存能力，對他們這些隨時都有可能斃命的小兵而言，步伐武學就是保命的秘技，珍貴無比，所以有能夠獲得一門步伐武學機會，他們肯定會拼盡全力。

終於依靠著那股渴望，他們強撐到了二十分鐘，當停下來的那一刻他們險些都倒了，就連趙雲龍十二人都有了累的跡象。

周平疆看著搖搖欲墜的他們，清楚這套套餐很有效果。

趁熱打鐵，你立馬再次朝眾人喊道：“第二項，蛙跳！”

“蛙跳？”

疑惑的聲音，顯然眾人並不知道周平疆所說的蛙跳是什麼。

周平疆自然知道他們不懂，隨後說道：“跟著我做就行了。”

說罷，周平疆蹲下雙手放在背後，在眾人疑惑的目光下一步步向跳。

知道動作後眾人再次跟上週平疆，周平疆帶著他們在訓練場上像青蛙一樣一拍拍跳著，看起來十分搞笑。

“剛才跳舞，現在學青蛙跳，這個周平疆是來訓練雜技的嗎？”

“哈哈哈，你別說還真有可能。”

“練練雜技也不錯，可以給我們的兵表演表演，活躍氣氛，反正他們也是一群殘兵蝦將，上了戰場也沒用。”

“張統領說的對，哈哈哈。”

周平疆做的這些滑稽事，其他營的統領，都是看得一清二楚的，這讓他們不由的嘲笑起周平疆，而嘲諷眾人中，劉恰就在中心。

相比起周平疆的訓練方法，他們就練的很平常，就是幾種步兵陣法，從早練到晚。

“這個周平疆在幹什麼啊？”就周平疆隔壁的區域，傳來了周嬋萍的目光。

她看著帶眾人蛙跳的周平疆眼裡有些氣憤有種恨鐵不成鋼的感覺，但有些擔憂感覺，至於她為什麼會為周平疆擔憂，可能是因為他父親支援周平疆的原因吧。

“蛙跳能夠大大提升我們的爆發力，體力，也是練習步伐的基礎，所以都給我好好跳”。

周平疆邊跳邊向眾人解釋著蛙跳的好處與作用。

那些想要站起來偷懶的人，聽到周平疆的話又乖乖的蹲下去。

而至於那些嘲諷他們的話周平疆不知道也不想知道，對於他而言，他這些本就弱於其他營的百人殘兵，自身實力都弱的不行，就算練那些陣法，上了戰場還是要死，還不如提升他們自身的實力，這樣說不定還能在亂戰中殺更多的敵人。

並且周平疆知道他們這次剿匪營不過只有4千人，並且多在山林裡打游擊戰，而山匪們也都擅長游擊戰，在這種情況下，訓練陣法實際作用並不大。