海天城，天元大陸最東面的的一個城市。海天城再往東，便是東海。靠近天元大陸的近海，星羅棋佈般分佈著無數或大或小的島嶼，是妖獸的天下，再往外，則由兇獸主宰，再往外，沒有了。不是到頭了，而是天元大陸修仙界還沒有人能夠探明白兇獸海域外面是什麼，因為去探路的人從來沒有回來過，其中包括大乘期的散修天一散人！
東海特產豐富，近海島嶼出產靈藥、礦物，而運氣好的更能找到靈石礦脈！海底出產各種可供煉器的金屬和特有的草藥，而妖獸、兇獸更是煉器和煉丹的上好材料。巨大的財富令無數修士趨之若鶩，懷著各種夢想來到東海探礦採藥，獵妖獸、兇獸。當然，來殺人越貨的也不少。有人一夜暴富，也有人丟掉了身家性命。
出海回來的修士總是要把自己獵殺到的妖獸，採到的草藥、礦物等自己不需要的東西交易出去以換取自己修煉所需；而有的修士也海前也要找上三五人組隊以免孤掌難鳴，同時也要補充一下符籙、丹藥、武器等。海天城就是在這基礎上發展起來的。因為蛋糕太大，海天城沒有城主，也不是某一門派的附屬，海天城由各大勢力組成的長老會共同管理，會長負責海天城的日常工作，長老會轄下的執法隊負責維持城內紀律，而執法隊的成員是來自各大門派、勢力的精英。以因為組成的長老會的各大勢力互相制約，所以長老會對海天城的管理極其嚴格、公正。這裡嚴禁動武，沒有搶劫，沒有偷盜，沒有以勢逼人。當然這些都是在海天城內，出了城那就各任手段了。
沈浪來到了海天城，但他不是自願來的。
說來也巧，沈浪本來在青石小鎮修煉《五行經》，他用火系真氣轉化出了金木水土四系真氣，湊夠了五行真氣，並弄得每一系都平均後，修為倒退到練氣二層初期，以他的資質在那靈氣稀薄的環境中自然不太可能有所進境。而在有一次他到深山中練習法術時，很狗血的碰到了一名修士上官銳。上官銳是上官世家的人。兩人相遇後發生了很狗血的情節：上官銳很是欣賞沈浪，打算收沈浪為徒，又因為家規限制。讓沈浪先隨他回上官世家作外門弟子，等沈浪築基後再收徒云云。至於欣賞沈浪什麼上官銳並沒有說。上官銳是金丹期修士。
沈浪當然不信，世上哪有那麼多的好事。他穿越後修煉了十四年，也不過是個煉氣二層的小菜鳥，要說資質，那是數一數二的差！那收他為徒自然也不是真的了。不過他沒有反抗，在金丹修士面前他不比一隻螻蟻強多少；於是沈浪很開心的隨上官銳來到了海天城。
上官世家是海天城內的一大勢力，其老祖數百年前就已是渡劫期修士，實力高強，能力敵兩名同階修士而不落下風，有極大的可能能渡過天劫，問鼎大乘期。
沈浪一到上官世家就被安置在一個叫聽荷居的小院中，沒有傳說中的俏美侍女，也沒有想像中家族的天才子弟來踩人，確切的說，沈浪能見到的只有上官銳一人，一天見三次，那是上官銳給他送一是三餐，加起來的時間不到一刻鐘！上官銳給他的說法是讓他好好修煉，等四年後上官世家舉行“開府門”時再拜入上官世家。而上官銳偶爾也會指點一下沈浪的修煉。至於師傅、徒弟的稱呼，上官銳不說，沈浪也很有默契的不提。
“開府門”沈浪知道，和其他門派的“開山門”一樣，各大勢力招收新弟子補充新血時的活動，一般是五年或十年一次。其他時間只有長老收收徒或者是資質極好的天才才能加入。底蘊越深厚的勢力越講究！
沈浪所見過最靈氣濃郁的地方是流雲坊市，然而聽荷居的靈氣濃度是流雲坊市的三倍以上！十天過去了，沈浪前三天修煉之餘已把聽荷居里裡外外翻遍了，他喜歡宅，但不喜歡沒有網路沒有遊戲的宅。沈浪修煉《五行經》功行一個小周天後經脈就會又酸又痛，五系功法只能一天只能練一次。現在他除了吃飯睡覺修煉之外唯一能做的事就只有發呆了，而上官銳送飯來一般是放下就走，即使是指點沈浪的修煉也只是三言兩語的指出沈浪的不足及指明以後的修煉方向，並不和沈浪多說什麼。
沈浪窮極無聊翻起了自己那破舊的儲物袋，突然看到了幾年之前買《五行經》時的贈品——《洗髓經》和《混元霹靂手》。《混元霹靂手》，光聽名字他就不是很喜歡，但《洗髓經》在地球可是大名鼎鼎的，《易筋經》、《洗髓經》可是武俠小說中主角虐人的神級內功，沈浪高中時為此還把學校圖書館一本記載有《易筋經》的雜誌偷了回來，還吃了一個小過呢！不過他三分鐘熱度只練了幾個月沒有效果就再也不練了。
沈浪仔細想了幾天，把《易筋經》十二式練法從腦海深處挖了出來，同時也把天元大陸的《洗髓經》認真看了好幾遍，和他印象中地球的《洗髓經》好像也差不多。
韋陀獻杵第一式，韋陀獻杵第二式，韋陀獻杵第三式……，然後練一會《洗髓經》，接著才是《五行經》。後正《五行經》一天只能練一次，沈浪也不怕因為“業餘愛好”而影響了修煉！
一年後，沈浪練《易筋經》、《洗髓經》獲得了氣感。這個氣感和他練《五行經》的真氣不同，五行真氣修煉時的執行路線不能改變，而其他時間卻可以隨意調動自己的真氣到身上任何一個角落，就連釋放法術也能把運功路線作微小的改動，當然威力是比原來小的。而然《易筋經》、《洗髓經》練出來的內氣，姑且這樣叫吧。那內氣只能按《易筋經》、《洗髓經》的路線執行，而且只有當他練這兩種氣功時才出現。當沈浪試圖用意念控制那內氣時，那內氣立刻消失，只有到下一次練功時才出現。而平時沈浪是感覺不到那內氣的存在的，畢竟他還不能內視。而他的修為上升到了練氣三層。也許是修為高了，也許是《易筋經》、《洗髓經》產生了效果，他的經脈再也不會功行一個小周天就痠痛了，每天可以練功的時間慢慢加長，現在他《五行經》一天能運轉七八十個周天。沈浪的生活還是沒有絲毫的改變，上官銳每天準時的送來三餐，和沈浪說話也不多，只是偶然指點一下沈浪的修煉，而當沈浪在法術上有疑問時，他也會作詳盡的回答，同時也保持一貫的作風，幾句話就把沈浪的問題解決。
二年時間在沈浪無聊的修煉中匆匆而過。也許是沈浪專心致志修煉，也許是上官家的靈氣充足，也許是《易筋經》、《洗髓經》有了效果，沈浪的進步越來越快，在被帶回上官家後年後，沈浪到達了練氣五層。沈浪沒有絲毫的欣喜，因為在這三年中，沈浪只見過上官銳一個人，話也沒有說過多少，沈浪現在懷疑自己還會不會說話！
透過三年的軟磨硬泡，沈浪終於從上官銳那裡得到了一些關於修行的資料。別人眼中是常識的東西對沈浪來說不啻是開啟了修真界的一扇大門。
煉氣其實是打通全身經脈的過程。人體經脈無數，當然不可能全部打通。在修真界一般認為打通了十二正經及奇經八脈就算是打通了全身經脈，等到真氣充滿丹田就可以壓縮真氣使其液化，當真氣完全液化代表築基成功。而在運轉真氣的過程中，皮膜、肌肉、筋骨、內臟等會得到不同程度的強化，體質也會逐步得到改善。評價一門功法的優劣，主要看吸收靈氣的快慢、轉化成真氣的純度、對人體的改善程度。
沈浪在資料中還看到了一個類似於故事的記載，在修仙界的歷史上一些資質並不好，修煉也不是如何高階功法反而比很多天才更快築基，而這些修士的戰鬥力在同階中卻是墊底。開始時以為是特例，但這樣的修士卻時不時出現。後來有好事者認真調查後發現，這些快速築基的修士天生丹田狹小，只要打通經脈，積累真氣對他們來說卻不是難事。而打通經脈卻有通經散之類的藥物並不難得到。
沈浪對自己修煉的“上古奇功”《五行經》，也問過上官銳。結果令人沮喪：“上古”倒真是由上古流傳下來的的，不過卻缺失了最重要的真氣提純部分，“奇功”也不錯，但在上古時才能稱為奇功。現今的修真界靈氣與上古有著極大的區別，沈浪的《五行經》在吸收靈氣的速度只能算下等。總的來說，沈浪的《五行經》是一本有著悠久歷史的殘缺的垃圾功法。
自從知道了有可以打通經脈的藥物，沈浪便開始了對上官銳軟磨硬泡，甚至不顧自己四十多歲的“高齡”頻頻賣萌，終於把上官銳“感動”了，給了沈浪一瓶通經散，打通了全身經脈。沈浪又用了一年時間把修為提高到了煉氣六層，但全身經脈已通，只要真氣足夠便可以壓真氣衝擊築基。
