“哎！每次進行調整改造，醒來時都像是在閻王殿裡轉悠了一圈。”
一大清早，凌空在床上發著感慨。
說到底還是要怪這個坑爹的系統，什麼破玩意，就特別能搞事情。就拿上級徽章來說吧，你要強化就強化唄，就不能直接打卡簽到，簽完直接強化，簽完到還要搞個破訓練任務。
這哪叫開掛啊？
說白了！其實還是自己練，只不過徽章加速了這個過程。雖說實際上身體不會因此受到負面傷害，但訓練過程中產生的疲勞感和痛苦感都還在的
幸好這破系統還算有點良心，不管把人折騰成什麼樣，在它作用期間，自己這一身恢復力真是沒的說，睡上一晚啥疼痛酸脹的感覺都沒了。
唯一不能解決的就是飢餓感。
每次訓練完，凌空都要給身體補充相應的營養，雖說死是死不了，但一直不吃東西就一直餓著，而且是瘋狂的餓著，就好像渾身隨時都要融化掉一樣。
說真的，累成那樣，凌空也不想做飯，但他也只能自己動手，豐衣足食。
目前倒是有一些類似的電話訂餐，就是有一些專門做快餐、或者料理店且自家有送餐業務的。
在這個時期的日本，雖然沒有智慧手機，app，但家用固定電話已經普及，再過三四年，差不多行動電話都要普及開了，目前倒是有一些類似的電話訂餐，就是有一些專門做快餐、或者料理店且自家有送餐業務的。
可他初來乍到，手上哪有這些。
就算有，那也不能完全指望這個，特別是後者，通常還是以經營店裡生意為主，別說能不能保證送餐時間，甚至說如果哪天店裡的生意很忙，別人可能就暫停送餐業務了。
這種店就得找離得不遠的，還得處熟悉了，這樣別人才願意在忙的時候儘量照顧。
還好離著不遠處有個便利店，儘管地兒不大，可麻雀雖小五臟俱全，平時放學回來，他時常會路過那裡買一些食材放在家裡囤著。
40分鐘後
青椒肉絲、絲瓜炒蝦仁、番茄炒蛋、紅燒鰻魚、辣炒花甲、味增湯、半鍋米飯。
五菜一湯。
在這個時代，貌似有點腐敗，不過這都是必要的，根據以往的經驗，每次做完系統的訓練，他會在兩個小時裡陷入極度的飢餓中，就連消化能力也會跟著提高不少。
想想也挺合理的。
也只有這般營養攝入，才能滿足那種超高強度的訓練下的能量消耗，以及人體機能的快速生長的需求。
就吃完這些，後面他還得準備一點應對調整重塑的食物。
相對而言，一次調整重塑要消耗的食物並不多，只是調整過程中可能會有些痛苦。有時候就微微疼，有時候能痛到靈魂深處！
很多時候，凌空都很不理解像系統這種唯心的存在，居然還要在一定程度上尊重宇宙的基本法，遵守能量守恆定律，這就很離譜。
仔細想想，大多數時候系統也僅僅是加快了進化的過程，並沒有超出世間的法則。
至於為什麼系統能讓人運氣爆棚，能讓人讀懂人心，甚至讓人預見未來？
別問，問就是量子力學。
總之，千萬別去深究。
“檢測到宿主體內已經汲取足夠的營養和能量消耗已彌補繼續調整重塑調整之力會對宿主腿部進行改造，加快大、小腿肌肉群、腿骨、跟腱和腿部神經的生長發育、改造過程會產生大量身體消耗，營養和能量供應不足即停止。建議宿主提前準備好以下物資：牛奶5L，水煮雞蛋X7，維生素片”
很快，彷彿潮水般湧來的睏意將凌空一下子捲進了夢鄉
直到剛剛醒來，下了床，“譁”的一聲，拉開窗簾，屋子裡驟然一片明亮。開啟窗戶，白色紗簾微微揚起，一瓣緋紅的櫻花輕輕落在窗邊。
白色紗簾隨風輕輕揚起。
凌空閉上眼微微抬起下頜，任晨風吹拂在臉上，在鳥聲中和這座城市一起徹底醒來。
“砰！砰！砰！”
熟悉的拍球聲從附近傳來，凌空順著聲音朝斜下方不遠處一看，卻見樓前的籃球場上一個黑服少年獨自在球場上打起了球，瞬間心頭一熱，忍不住換上衣服就一路殺向過去。
“”
出發的火急火燎，可真趕到那兒，凌空的步伐反而緩了起來，就以常速走過去。
打量幾眼。
打球的是一個看著年紀和自己差不多大的，留著平頭，長相剛硬的男生，片瀨山上有不少寺廟，說不定他就是某個坊主的兒子。
坊主，也就是和尚。
不用奇怪，日本以廟為坊，而坊是家族延續繼承製。嚴格意義上講，日本寺廟裡的“僧人”，並不是真正意義上傳統和尚的身份，而是寺廟的管理者，在日本稱其為“坊主”，而與此對應的他們的妻子被稱為“訪守”。
既然不是和尚，娶妻生子，吃肉喝酒，做出觸犯“五戒”的事也都是沒問題的。
但日本佛教宗派林立，各家有各家的規矩，其中也不乏堅持自我修行，堅守五戒的寺廟。
“譁！”
籃球直直的向著凌空飛來，很明顯，對方在邀請凌空一起，剛剛凌空在打量著對方，對方何嘗又不是在默默打量著，拍了幾下，等凌空過來就將球傳了過來。
就像一個人抽菸抽的是寂寞。
當一個人在那兒獨自抽菸，陌生的人帶著需求上來，前者往往會不吝嗇的遞過一支菸、火，互相交個朋友，給彼此帶來溫暖。
凌空從不抽菸，但他明白那種感覺，任何喜愛籃球的人都明白那種感覺。
所以在野球場上，如果你遇到一些零零散散打球的人，想加入那就大大方方的加入吧，沒人會拒絕你，也沒人會嘲笑你。
多一個人就多一份快樂。
籃球的魅力就在於此，無須相識，無須言語。
“刷！”
凌空接過球，抬手甩入一個空心三分，這不禁令平頭少年眼睛一亮，他跑過去，撿起球，然後又給凌空扔了過來。
“不錯！再來一個！”
平頭少年的話讓凌空微微一笑，其實剛剛的那一球完全是湊巧的，他就是憑著感覺隨手那麼一扔，沒想到就扔中了三分。
他也不膽怯，接過球就跳起來又飈了一個，只是直線準度看起來還行，胳膊上使的力氣卻有點大了，球砸在籃筐上，“哐”的一聲打了個鐵。
好鐵！
凌空巧妙而不失尷尬的一笑。正好籃球彈向了他這邊，這次到他給對方回了一個。
平頭少年接過球，從近地角原地運球到籃下，來了個簡單的勾手上籃。
之後，又給凌空傳了過去。
對方拋磚引玉，凌空自然想要借花獻佛，只是靠著他上輩子那點可憐的籃球經驗，剛衝出去三步上籃，一旁的平頭少年就躉起了眉頭。
在他看來，凌空的動作似乎像是個初學者，帶球速度過猛，渾身動作僵硬，上籃節奏混亂，這完全就是一個門外漢的表現！
“哐”的一聲響起。
好鐵！
凌空不敢通道：“啊？這都能丟？”
畢竟這可是最基本的三步上籃啊。
平頭少年道：“你應該沒有專業的學習過籃球吧？”
凌空有點不好意思，撓撓頭道：“是的，我是個初學者，以前都沒怎麼接觸過。”
平頭少年笑道：“難怪。上籃不要太猛，空籃更是如此，要找好節奏，讓動作連貫起來…就像這樣…”說完他招了招手，接過球，來到剛才上籃的位置。
“刷！”一個完美的三步高手上籃。
平頭少年抱著球過來道：“其實上籃無非兩種方式，高手上籃，像這樣…低手上籃，像這樣…”說著話時，分別單手抓球做出投籃的姿勢，以及抬手把球托起的動作，接著又道：“這兩種方式，高手上籃的進球更加穩定，但出手時必然會抬高整條手臂，進攻意圖很容易被看出，導致容易被破壞，所以要看情況使用。”
“那低手上籃呢？”凌空又道。
平頭少年繼續道：“低手上籃在出手動作上變化更多，進攻的隱蔽性更強，破綻更小，你可以伸直手臂提高命中率，也可以用挑高球或者勾球來躲避對手……”
說到這兒，已帶球走到右側三分線外。
平頭少年道：“記住，不管你選擇哪種方式，上籃都要帶著節奏去突破！運球要配合腳步，步幅可以大一些，但每一步都要踏實，最後的騰空時把騰擺腿往前上方騰擺儘量帶動身體往上提，再最高點時再往下放，使身體可以充分伸展，就像這樣…”
說完他運球提速。
可以看到，在平頭少年雙手合球的瞬間，他的動作出現了一絲滯頓感，這是他刻意速度減了下來，之後他也同樣把每一步都踩得的幅度很大、腳步很實，一直到籃球進入籃筐，整個過程都給人一種不怎麼“快”的感覺……可令人矛盾的是，就是這種帶著滯頓的上籃，偏偏又透著一股宛如行雲流水般的和諧。
凌空明白了，要來了球，來到三分線右側側翼45度角處。
跟著放緩呼吸，一氣呵成。
“哐！哐！刷！”
球在籃筐上打了兩個鐵，跟著進洞。
凌空帶球小跑過去。
“啪啪”
平頭少年鼓掌道：“這次不錯，但是動作還是有點僵硬……”
“知道為什麼嗎？”
凌空在心裡把動作過了一遍。
三步上籃。
第一步，跨步接球。第二步，接球起跳。第三步，騰空投籃。
其中，做好第一步是關鍵。
要注意接球和跨步的時機，否則會導致接下來的手腳動作不協調，甚至出現同手起跳同手投籃，而他的問題就出在這裡。
“我知道了！”
“好，那就再來一次！記住！做好第一步！”
凌空點點頭，再次上籃，出手時他的手放的更低，手腕更放鬆柔和。
“刷！”
這一次，完美的進球！
