“你回來啦”緋雲莊裡，一個長相、氣質冷冽的絕美少女露出淡淡的笑容。
這名少女正是朔月凜。
前日，在得知他要請假回家進行特訓，少女也跟著請假，除去想看看他居住的地方是什麼樣子，更重要的是，想跟來照顧。
多虧了她，凌空才能在訓練後及時補充消耗。
朔月凜道：“快來吃東西吧。”
說完，隨凌空一塊兒坐下來，胳膊架在桌上，託著下頜，在對面開心的看著他狼吞虎嚥得。
“慢點吃，還有很多哦。”
桌上，傳統日式料理十分華麗。
鹽烤秋刀魚、玉子燒、三文魚燒、炸紫蘇葉梅子豬排卷、炸雞塊、蔬菜沙拉、西蘭花炒牛肉粒、清炒花蛤、味增湯。
一大清早起來做飯，尤其是花心思做飯，辛苦程度完全不下於在外訓練
或許不如那麼艱苦卓絕，但也很費神費力。
因此，當做飯的人看到自己做的菜得到充分肯定並飛快的消失時，自己心中也充滿了喜悅。
“非常棒的食物，凜未來一定會是個很好的妻子呢”喝完味增湯，凌空誇讚一句，跟著又道：“辛苦了！”
朔月凜淺淺一笑，杏目彎彎，跟著收拾起餐盤。
凌空上前一起。
“我來吧，這是女人應該做的事阿空應該還有重要的訓練吧。”
凌空道：“特訓已經完成了，待會兒再練習一會兒投籃就好還有，做家務可不是一個人的事哦”
兩人相視而笑，相對新婚燕爾的小夫妻。
打掃完廚房，凌空去衝了個澡，換身乾淨球衣，帶著朔月凜一塊兒外出。
門口，巨大的八重紅垂枝櫻還在盛放，滿開粉櫻枝條一根根垂下，宛如瀑布般壯觀絢爛。
“太美了！這棵櫻花，不管看了多少次，一眼下去，都覺得好美啊！”
“是呀不過花期好像快要結束了，差不多就剩這兩天了吧！”
聞言，朔月凜道：“既然如此，我決定後面搬過來住了！”
說完微微一笑。
凌空翻了個白眼，這才是你的真實目的吧
來到球場。
凌空站在籃下，單手投籃，找了一下感覺，便到發球線上開始練習。
“砰砰！”
拍了兩下，一球空心命中；緊接著，一球、兩球、三球朔月凜看了會兒，也來了興趣，道：“看著不是挺簡單的嗎，光練投籃，不練別的嗎？”
凌空抓著球，眉毛一挑，笑道：“你來試試？”
“來就來！”朔月凜也不怕他，小跑過來，接過球，向他示威道：“瞧我的！”
說完，回憶著凌空投球的姿勢，照貓畫虎，奮力一投，兩個34E的重球也隨之劇烈晃動，展現出無比的Q彈。
哐當！籃球落在籃筐上，磕飛出去。
凌空嘴角泛起笑意。
“再來！”朔月凜不服氣道。
接著連投幾球，雖然也進了一兩粒，但這種命中率實在慘不忍睹，更別說和凌空去比。
投完10球，朔月凜停了下來，問道：“有什麼技巧嗎？”
凌空拿著球，道：“投籃其實不難，關鍵在於姿勢和發力”
說完，擺開姿勢，作出動作。、
“看，投籃的時候，慣用手，也就是我的右手，用這隻手來發力投球左手只是輔助手，固定球不移動，本身是不參與發力的。”
朔月凜不解道：“雙手不是可以投的更遠嗎？”
凌空道：“的確如此，但那樣一來，就沒什麼準度可言了”緊接著，又道：“投籃的目的是為了進筐得分，而不是比誰丟的更遠，單手發力，可以讓發力更均衡，出手更穩定而雙手投籃，因為有左、右手兩股力參與，會令出手方向變得不穩定。”
“除去一些特殊情況”
說完，他雙手拿球，放低到一個很舒服、接近垂下去的位置，就像端盆潑水一樣，跟著雙手往上一揚。
刷！籃球應聲入網！
這就是俗稱的“倒馬桶”、“端尿盆”式投籃。
“剛才那種投籃方式叫做‘端盆式’投籃，這種特殊的投籃方式的確解決了雙手用力不均的問題，投籃具有極高的命中率，但是因為出手過低，很容易被封蓋，只能用於罰球！”
接著，又作出另一種姿勢。
雙手外翻拿球，放於胸前，然後用力朝籃筐一推！
哐！砸板進球！
而這種投籃姿勢又被俗稱為“女人推”！
“這種‘推球式’的投籃，因為雙臂夾角成三角形、又緊緊放在胸前，比較固定，所以也能獲得一個穩定的出手方向，並且在運動投籃中有一定的實用性，但還是同樣的問題出手位置太低，容易被對手封蓋；而且因為是靠直推力，通常力量過大，大多是砸著籃板進球的，相對來說，是比較容易失誤的。”
說完，他把球丟給朔月凜，讓她自己體會一下。
朔月凜先用‘端盆式’，一投就進，瞬間欣喜起來。
“真的進了！”
略帶興奮的又投了兩次，又進了。
“誒？阿空，這種投籃姿勢好容易進球啊！”
凌空聞言暗自嘆氣。
真是頭髮長、見識短，用‘倒馬桶’投籃，當然容易進啊。雖然，不知道最早發現這種投籃方式的是誰。但當年，NBA籃球巨星裡克·巴里卻是將這一奇特的投籃姿勢發揚光大，從不受人待見的雕蟲小技一躍變成了NBA的熱門話題。
巴里作為NBA史上最偉大的球員之一，擁有總冠軍、總決賽MVP、最佳陣容球員、籃球名人堂等等榮譽，被譽為“嗜血得分機器”。
而最為球迷津津樂道的便是他那奇特的罰球姿勢，還有恐怖的罰籃命中率。從1965年進入NBA到1980年退役，裡克·巴里罰球職業生涯的罰球命中率高達90，而在19781979賽季，他更是全年只投丟了9個罰球，命中率高達947。
罰籃命中率之高，簡直恐怖如斯。
跟著，少女又用“女人推”時，別的不說，三球齊動，讓人差點分不清哪個才是籃球。
“這個姿勢也好誒！”
看不出，外表高冷的美少女，實際上是個敢於不斷挑戰新姿勢，並喜歡解鎖新姿勢的寶藏女孩。
“所以，我們使用單手投籃姿勢，除去能夠確保出手的穩定性，同時也是為了提升出手高度由於出手在更高的位置，又是拋球出去，就可以投的更高，讓對面不容易攔截。”
朔月凜問道：“那單手投籃要放在什麼的高度？”
凌空道：“由於每個人的身高、手臂長度都不一樣，所以具體高度不一定完全相同，這個要看個人，怎麼舒服怎麼來但是從大致上講，‘標準’的投籃姿勢，應該是持球從下往上去送，到額前大概45度的角度，開始出手，直到頭頂上方一點的高度，同時手肘高於視線時，完全出手。”
跟著兩腿分開，擺開架勢。
“在我們投籃時，雙腿微分，與肩同寬，讓身體保持自然放鬆狀態，佔據大於肩寬，雖然投籃會更穩定，但是會失去一部分力量，然佔據過窄，投籃軌跡容易偏移”
朔月凜問道：“這是為什麼呢？”
凌空又道：“剛才你也說了，雙手投籃可以獲得更大的力量，單手投籃因為只有慣用手是投球手，另一隻手是輔助手，所以單手投籃在直推力量上要弱一些，如果過度用力，就會導致出手變形，偏移方向”
“所以，採用這種投籃姿勢用的是一種巧力，就像‘端盆式’一樣，把力量從上往下、依次傳導，當你把手臂完全伸展之後，出手就會變得很輕鬆。這一點，在需要跳躍輔助的單手投籃上更加明顯。”
“不同於‘端盆式’只是揮動手臂，使用上半身的力量，單手投籃可以藉助跳躍，把下半身的動勢傳到上半身，與上半身的動勢保持一致，產生的力量就可以超過雙手的直推力量。”
朔月凜一聽就懂，道：“我明白了所以，雙腳保持和肩同寬，是為了兼具身體的平衡和腿部的發力，與肩同寬，就能同時保證出手的力度，還有出手方向的穩定。”
“聰明！”凌空左手持球，右手打了個指響，笑著誇獎。
緊接著，又做出標準投籃姿勢。
“當然，投籃姿勢最重要的還是手上的動作！投籃的拿球姿勢，手掌張開，掌心留出小空心，指尖全面貼合籃球”
說著，他一隻手外翻端球展示，一邊還用另一隻手的手指戳了戳空心。
“球在胸前的時候，手腕就要往後壓”
“如果手腕是放鬆狀態，如果聚到頭頂再往後壓，就會把從下往上的力量向後引導，與向前的出手力量形成衝突。”
“兩肘不要向外開啟。”
“投籃時，實際上是把手當作投石機，保持手臂垂直，才能讓手臂像彈簧一樣，丟擲更大的力量。”
朔月凜連連點頭。
凌空接著道：“至於出手動作，剛才說過，拿球的手，手掌張開，五指貼合籃球”
“通常來說，投籃是五根手指一起參與發力，但是為了出手的穩定，因為中指的力量最大，所以一般是以中指作為主要發力，其他手指只是順其自然的跟著輔助。”
“更準確的說，是稍微偏向前三根手指，中指為主，大拇指、食指為輔，其餘次之。”
朔月凜問道：“這又是為什麼？”
凌空道：“因為前三根手指的力量更大，後兩根比較小就像你彈奏鋼琴，一開始，無名指和小拇指的力量是比較小的，很難高抬進行有力的彈奏”
聽到對方用鋼琴演奏來打比方，少女瞬間明白。
“其次，就是我們在張開手掌後，中指和大拇指可以互相垂直，形成一個穩固的直角三角形，出手也更具穩定性。後兩根手指過多參與發力的話，就會導致球很容易失控，向外偏移。”
