第2章 心慌慌的

“好呀~”

甘玲韻從跑步機上下來，抬手擦了擦額頭上的細汗，神情中充滿了期待。

她的桃花眼一眨一眨的看著顏尚，眼神純淨如泉，流淌著毫不設防的信任。

雖然沒有再說什麼，但她的眼神和肢體動作都在透露著一個資訊：我已經把自己交給你了，教練你說怎麼樣就怎麼樣~

顏尚看的心都要被融化了，這一刻他甚至想自己要是能變身多好，直接變成地毯讓她踩在身上，這樣她的腳就不會髒了。或者變成一條毛巾，這樣她就可以把香汗擦在自己身上了。

他心裡美滋滋的帶著甘玲韻來到器械旁邊，指著器械介紹道：“甘小姐，這個器械叫做高位下拉，可以鍛鍊背部和手臂力量，動作雖然簡單，但對增強體質是非常有用的。”

甘玲韻在旁邊認真的聽著，神態非常鄭重，就像是一個在乖乖聽課的小學生。

顏尚看著她這副樣子就好笑，又感到心裡暖暖的，“那我現在給你示範一下，然後你做兩組試一試。”

“好的呢。”

顏尚示範了一組，從器械上起來對她笑道：“怎麼樣，看清楚了吧，是不是很簡單？”

“感覺是的，就是不知道做起來怎麼樣。”甘玲韻點了點小腦袋，眼神裡都是期待，神情躍躍欲試，一副等著顏尚下令就要衝上去的樣子。

顏尚哈哈一笑，想抬頭揉揉她可愛的腦袋，但還是把這股衝動給壓制住了，“來吧甘小姐，該你上了。”

“嗯。”

甘玲韻好似一個收到命令的小兵，一臉鄭重的坐到器械上。

顏尚把器械杆拉下來放到她的手裡，等她調整著手上的位置，舒服的握好後才慢慢收力，原本的實握轉為虛握。

“來，甘小姐，吸氣往下用力拉，對，就這樣......好，呼氣，慢慢往上放，對，不要放到底哦，放一半就好啦......嗯，非常棒，就是這樣。對，繼續加油，來，做十二個哦。”

做了八個後，甘玲韻表情已經有一點吃力了，但她沒有吭聲喊停，仍然認真的按照顏尚的指導咬牙做著。

顏尚心裡很滿意她的努力，手上微微用了點力氣，幫著她做完了最後四個。

“感覺怎麼樣？”顏尚笑呵呵的問她。

甘玲韻累的小臉紅撲撲的，她揉著胳膊，仰著頭，大眼睛撲閃撲閃的問道：“顏教練，我感覺手臂好酸呀~”

“沒事，我來幫你揉揉。”

顏尚一隻手握住她的手腕，另外一隻手放在她的大臂上，輕輕的幫她揉著肱二頭肌，“這個動作主要還是練背部的，不過呢，你剛開始鍛鍊，還不能準確的控制肌肉發力，所以胳膊才會這麼酸，以後多鍛鍊鍛鍊就好啦！”

“原來是這樣呀，知道了~”甘玲韻笑靨如花，任憑顏尚幫自己按摩胳膊。

顏尚幫她把兩條胳膊都按了按，說道：“怎麼樣，是不是已經沒有那種痠痛感了？”

“是的呢，謝謝顏教練。”甘玲韻甜甜笑道。

顏尚也滿意的笑了笑，“這就對啦，胳膊這裡只是小肌肉，感覺來的快去的也快，所以很快就不酸了。好啦，我們再來一組吧。”

“好的呢~”

又把這個動作做了一組後，顏尚帶著她來到一處空曠的鏡子前。

“甘小姐，接下來我們練習深蹲，這個動作你有沒有聽說過？”

甘玲韻搖了搖頭，一臉懵懂，“什麼是深蹲呀？”

顏尚笑著給她做了一個示範動作，並且對著鏡子維持著下蹲的姿勢，給她做了一個詳細的講解。

甘玲韻見他做的這麼輕鬆，以為這個就像上一個動作那樣簡單，於是對著鏡子調整了一下姿勢，開始試著往後往下蹲。

顏尚來到她身邊繼續用語言引導著她，並且還伸手在她背後保護她避免摔倒。

“哎呀！”

甘玲韻一個重心不穩，身子頓時就往後倒了過去。

顏尚伸手一攬，扶著她的小細腰就把她拉住了，這才沒有直接摔倒在地上。

甘玲韻此刻一顆心真是小鹿亂撞，羞的脖子都紅了。

身體接觸的那一瞬間，一股男性氣息撲面而來，眼前跟著出現一個帥氣又陽光的英俊笑容，看得人心裡充滿了安全感，不由的生出了想被一直抱在懷裡的荒唐想法！

顏尚扶著她重新站好後，笑著說道：“這個動作效果超級好，屬於王牌動作，但也是很難的，完全不像看起來那麼簡單，對身體的平衡和協調能力有很大的考驗。今天我們先試一試，爭取掌握，下次來了再繼續熟練，我相信你很快就能學會的。”

“嗯，那我再試試。”甘玲韻不好意思看他，於是就看著鏡子調整好姿勢，慢慢的往後往下蹲去。

“對，慢慢維持平衡，挺胸抬頭，非常棒，就是這樣。”顏尚繼續在旁邊做著保護，同時開口引導。

“哎呀。”

甘玲韻又是快蹲下去的時候，忽然腿上一軟，人又往後摔去。

接著她就感到自己再次被攔腰抱住，然後被溫柔的扶起來。

“甘小姐，不要心急，你第一次能做成這樣已經非常好了，之後再練幾次就肯定可以掌握了。”顏尚溫和的笑道。

“知道了，謝謝你了顏教練。”甘玲韻點了點頭，感覺自己的臉好燙，身體也好燙。特別是剛才被抱住的腰部，那裡更是傳來陣陣灼熱感，燒的自己心慌慌的。

“走吧，我們再去做一下其他幾個鍛鍊。”

“好的~”

接下來的半個小時，顏尚又帶她做了一個肩部的訓練，還有幾個腹部的訓練。

雖然動作都是最基礎的，最後甘玲韻還是累的出了一身汗，裸露在外的肌膚都透著紅潤，好似一個誘人的水蜜桃。

“甘小姐，今天的體驗課已經全部練完了，我們去下面坐一坐，我給你做一個後續的健身計劃吧？”顏尚期待的看著她，這就是暗示要談買課了，只要她答應下來，就說明成了一半了。

“好的呀。”甘玲韻沒有猶豫，直接點頭答應下來。

成了......顏尚在心裡提前慶祝一聲，帶著她來到一樓坐下，接著又給她端了一杯溫水過來。

“甘小姐，今天的體驗課感覺怎麼樣呀？”顏尚來到她右手邊坐下，這是一個小小的談單心理學。坐在她的右邊，可以使她在心理上感到更加親近。

甘玲韻滿意的笑著說道：“非常棒，出了很多汗，運動的也很快樂。感覺顏教練你真的很專業，講解的也非常認真細緻。”

“那當然了，我可是老教練。”顏尚開玩笑般的吹了自己一下，這個時候可不能謙虛，一定要讓她見識到自己的實力，這樣她才會安心的掏錢買課，“那我現在就給你做一個後續的計劃吧！”

“好的~”

二十分鐘後，經過一番細緻的講解和對未來的美好展望（畫大餅），顏尚帶著她來到前臺刷卡。

“甘小姐，半年一共是九十六節課，課單價三百五，總計三萬三千六百，你是刷卡還是掃碼？”

“刷卡~”