培元境位於煉氣境之後，是修士靈力和精神進一步發展的關鍵時期。
培元境的突破難度相當高，因為它要求修煉者不僅要有足夠的靈氣積累，還要將這些靈氣轉化為靈力。
修士開始掌握靈氣的外放，能夠形成護體罡氣，這是培元境的一個顯著標志。此外，培元境的修士可以開始嘗試更加高階的修煉法門和秘籍，為衝擊更高的境界做好鋪墊。
煉氣和培元兩個境界雖然基礎，但實際上是提升靈氣的儲量和質量的關鍵步驟，而且越往後，突破的難度越大，需要的不僅是時間，還有天賦和運氣。
從煉氣境突破至培元境是質的飛躍提升，是氣態到固態的轉化。修士在煉氣的基礎上，進一步將內力凝聚于丹田，形成更為精純和強大的力量核心。這個力量核心是修士生命力和靈力的源泉。
修士的生命力會得到顯著提升，身體的恢復能力和抵抗能力都有所增強，能夠更好地適應各種修煉環境和挑戰。
修士會開始學習特定的培元法門，這些法門可能包括特殊的呼吸法、打坐法、以及一些特定的功法，幫助修煉者更好地凝聚靈力和精神。
丹田作為修士靈力的核心，其培養是培元境的關鍵。修煉者透過各種方法，如吸收天地靈氣、服用靈丹妙藥等，來滋養和強化丹田。
而廖雲峰幫方涼突破培元境的方法其實，極其危險，如今雖說方涼的靈氣雄厚，但與靈力相比是質的差距。
廖雲峰將自已的靈力輸入方涼體內，幫助方涼不斷運轉自身的靈氣，壓縮靈氣使其發生質的突破。
一旦方涼的身體或是意識，無論那個先垮掉，都是極為危險的。這種突破方式跟強行突破沒有太大區別，無非就是藉助了外力，但是搞不好，輕則根基受損，重傷難愈，重則當場爆體而亡。
而廖雲峰無論成敗也不會好受，成則靈力耗損嚴重，一身實力，不足三成；敗則身受重傷，自身難保。
方涼全身散發著淡淡的光芒。這正是他衝擊培元境的關鍵時刻。他的體內，煉氣境的靈氣如同潺潺流水，在經脈中緩緩流動，然而這股力量已無法滿足他對更高境界的渴望。他開始運轉宗門功法的《雲隱訣》，試圖將體內的靈氣凝練、提純，使之變得更加精純和強大。
隨著時間的推移，方涼的臉色開始變得蒼白，豆大的汗珠從他的額頭滑落。而廖雲峰也比方涼好不了多少，他本來就是靠秘法突破不久，還未來的及穩固修為，無奈局勢變化，迫不得已出此下策。看來他還是低估了天賦的重要性。
培元境突破的過程遠比方涼想象中要艱難，每一次靈氣的凝練都伴隨著劇烈的痛苦，彷彿有千萬根針在方涼的經脈中穿梭，每一次迴圈都是對方涼意志的極大考驗。
不過比起在隱霧閣裡的那段黑暗經歷，這些都不算什麼。
忽然，一股強大的靈氣波動從方涼體內爆發出來，周圍的空氣都開始隨之顫抖。方涼的衣衫無風自動，方涼的身體開始散發出更加耀眼的光芒，但隨即又被一股更加強大的力量壓制下去。這是培元境的壁障，只有打破這層壁障，才能真正踏入培元境。
方涼的嘴角溢位了一絲血跡，方涼的心跳如鼓，每一次跳動都似乎在和時間賽跑。方涼和廖雲峰知道，如果不能一鼓作氣突破這層壁障，那麼之前的努力都將付之東流，方涼甚至可能因為靈氣反噬而受到重創，以至死亡；而廖雲峰自已也不會好受，畢竟現在靈力已經損耗的差不多了。
就在這時，方涼深吸一口氣，調動起所有能夠動用的靈氣，匯聚壓縮成一股強大的力量，希望能突破本質的變化，向壁障發起了最後的衝擊。天地間的靈氣似乎也感受到了方涼的決意，紛紛向他匯聚而來，形成了一個巨大的靈氣旋渦。而廖雲峰也是一咬牙，加大了力度。
“轟！”一聲巨響，方涼的身體猛地一震，隨即所有的光芒和波動都消失了。方涼緩緩地睜開了眼睛，眼中閃過一絲精光，臉上露出了一抹微笑。經過無數次的嘗試和幾乎絕望的掙扎，方涼終於突破培元境。
廖雲峰收了靈力，擦了擦滿頭的大汗，輕嘆一聲，真是不容易啊！差點把自已也搭進去了。
