第一要義。
內力既厚，天下武功無不為我所用，猶之北冥，大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。
四弟，不知人身上之眾穴道你可熟悉？”
林天點了點頭。
“是了，你是醫者，這些經脈的知識自然也是知曉的！”
段譽道，“練北冥神功，需全身內力皆無，你的治療能量當不屬內力，練之當是可以，我這便以內力引導你練上一遍，四弟你天賦異稟，應該一次就可記下了！”
兩人就那麼在院中石板上相對坐下，雙掌相貼，段譽雄厚的內力滾滾地流入林天的身體之內。
“四弟，用心記下，我用內力帶你行走任脈與手太陰肺經！”
段譽說著，“此走手太陰肺經，‘少商’、‘魚際’、‘大淵’、‘經渠’、‘列缺’、‘孔最’、‘尺澤’、‘俠白’、‘天府’、‘中府’、‘雲門’，行至任脈，‘斷基’……‘石門’、‘關元’、‘中極’、‘曲骨’、‘會陰’.”
林天未煉過武功，但是經過界力的加持，全身的經脈大部分都是通暢的，倒是省了段譽再為他打通經脈，段譽用內力帶著林天在手太陰肺經和任脈走了一遭，見林天點了點頭，竟是鬆開了雙手，讓那些進入到林天體內的內力就那麼留了下來。
“四弟，控制真氣聚於膻中氣海！”
段譽的話林天自然是聽到了，可是說起來容易做起來難啊，他沒有過控制真氣的經驗，而且這真氣還不是屬於他的，想一下子控制，困難啊！“四弟，不要著急，慢慢地感受真氣的存在，然後試著用意識去調動他！”
林天微微地點了點頭，靜下心來試著用意識去控制還處在會陰穴的真氣，他可是一點都不敢大意啊，會陰穴，那是啥地方啊，真氣如果在那裡發生暴動的話，影響那是大大滴啊，雖然他現在只是意識體，可天知道會不會對現實中的身體也產生影響，一個不好，得，現代版東方不敗就出來了，如果那樣的話，他北冥神功也不用練了，直接去練葵花寶典了。
